Символ здорового питания, основная еда манекенщиц и кинозвезд — зеленый салат теперь доступен нам во всем своем разнообразии. В любое время года. Зеленый салат хорош в первую очередь
Сейчас в мире насчитывается около 800 миллионов вегетарианцев. Строгие вегетарианцы потребляют только пищу растительного происхождения. Такой рацион не в состоянии обеспечить организм всеми необходимыми веществами, и медики относятся
«Быть женщиной — тяжелый труд»- это всем известное выражение я поняла лишь тогда, когда в первый раз в жизни села на диету. Моя жизнь была сплошным наслаждением до
Специалисты не рекомендуют тренироваться на пустой желудок. За 2 часа до занятия нужно подкрепиться, обеспечив организму энергетическую подпитку. Основное питание спортсмена – растительная и животная пища. Она должна
Соблюдать научные диеты, основанные на зыбких знаниях об обмене веществ и оперирующие десятыми долями калории, для неорганизованно живущего гражданина все одно, что Кристине Орбакайте вытянуть серьезную оперную партию.
Предлагаем вашему вниманию пример диеты — здорового питания, базирующегося на принципах раздельного питания. Конечно же, не стоит всем буквально следовать данной схеме, т.к. каждый человек индивидуален, но общее
Похудательный режим, который весьма комфортно переносится в спокойном состоянии, при житейских неурядицах становится невыносимым. Финал — мучительная борьба с самим собой и… срыв. Что же делать? Существуют “аварийные
Посмотрите на подтянутых итальянцев, и вы поймете, что от макарон не полнеют. Это, конечно, не средство для снижения веса, но неплохой способ поддерживать себя в идеальной форме. Консультант:
Основная белковая пища животного и растительного происхождения: мясо, птица, рыба и все продукты из них, творог и кисломолочные продукты, молоко, сыры, яйца, зернобобовые, орехи. Продукты, богатые крахмалом: хлеб
Переедание — это рефлекторное, малоосознаваемое и неконтролируемое поведение в отношении пищи. Пища принимается словно на «автопилоте», и люди зачастую не понимают, как и почему они едят избыточно. Наши