1 день Завтрак. Побольше нежирного мяса, 2 яйца, свежая капуста, огурцы, сладкий перец. Обед. Салат с подсолнечным маслом и уксусом, 400 г говядины с хреном или горчицей. Полдник
Она называется так потому, что рассчитана на целый месяц. Она называется так потому, что рассчитана на целый месяц. Однако нужно помнить, что если ожидаемые результаты, по вашему мнению,
На книжных прилавках немало литературы, рассказывающей, как похудеть при помощи различных диет. А вот известный американский врач Пол Дж. Варнас делится с читателями тем, как похудеть, не очень-то
1. Изучайте основы правильного питания и применения диет. Существует достаточно много литературы об этом, но не увлекайтесь диетами причудливыми. Избегайте любых диет, которые ограничивают потребление менее чем 1000
1 Острые приправы вроде табаско, чили, чеснока и перца активно стимулируют обмен веществ. Поэтому щедрее сдабривайте пищу специями. 2 Не забывайте о бобовых. Они снабжают организм магнием, а
Ольга Зайкина Что сейчас на рынках удивительно дешево? Капуста, яблоки и апельсины прошлого урожая. А также можно найти дешевые груши и бананы. И из всего этого сделать
Неделя 2000 В праздник хочется выглядеть на все 100. Поэтому если вы хотите в последние деньки проверить свою силу воли и посидеть на диете, то «курс похудания» значительно
Если вы оказались в ситуации, когда вам необходимо за минимальный срок сбросить несколько килограммов, предлагаю вам прибегнуть к помощи диеты, которую называют экстренной. Я убедилась: человек быстрее всего
Каждый второй взрослый американец обременен излишним весом. Несмотря на 20 лет совершенствовании различных научно обоснованных диет, средний американец стал на 2,3 кг тяжеловеснее. Один из крупнейших производителей стульев
«Благодаря современным средствам мы можем заставить сбросить любое количество килограмм любого человека! — заявляет крупнейший французский эндокринолог профессор Жан-Пьер Лютон. — Единственное, что нас сдерживает — это бессмертное