Переедание — это рефлекторное, малоосознаваемое и неконтролируемое поведение в отношении пищи. Пища принимается словно на «автопилоте», и люди зачастую не понимают, как и почему они едят избыточно. Наши
ГРЕЙПФРУТОВАЯ ДИЕТА — дешево, просто и эффективно! КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ: Одна из очень популярных монодиет, которая основана на том факте, что в грейпфрутах содержатся вещества, расщепляющие жиры. На протяжении
Почему эффект жестких диет не длится долго? МАЛОЖИРНОЕ БАЛАНС-ПИТАНИЕ И ЭКОНОМ-РАЦИОН: ЧТО ЭТО ТАКОЕ И С ЧЕМ ЕГО ЕДЯТ? Наши взаимоотношения с едой складываются по-разному: то обжорство, то
Всех людей на земле можно поделить на три категории: тех, кто не знает, кто такие сыроеды, тех, кто о них знает, и тех, кто эти самые сыроеды и
«Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить». Кто не слышал этот лозунг? Да только мало кто задумывается, что же он значит? А
Как похудеть? Тема вечная, как любовь, но больше всего она волнует нас с приходом весны. Во-первых, мы, как никогда, становимся самокритичными в эстетическом плане. Во-вторых, зимний малоподвижный образ
Бороться с аппетитом можно по-разному. Кто-то соберет волю в кулак и будет постепенно привыкать к новому рациону. А тем, кто не очень уверен в своих силах, на первых
Свежевыжатый апельсиновый сок по утрам — единственная полезная привычка, привитая нам западным кинематографом. Правда, потом мнения разделились: кое-кто задвинул соковыжималку в угол шкафа, а кто-то, наоборот, полюбил худеть
Основные проблемы, возникающие в этой ситуации: 1. Когда человек садится на диету, меняется не только его пищевое поведение, но и поведение в целом. Все начинают интересоваться причинами перемен
Способы расстаться с лишним весом бывают разные. Чтобы вникнуть во все тонкости питания по группам крови, например, нужно проштудировать несколько книг. А есть диеты совсем простые, к ним