1 день
Завтрак. Побольше нежирного мяса, 2 яйца, свежая капуста, огурцы, сладкий перец.
Обед. Салат с подсолнечным маслом и уксусом, 400 г говядины с хреном или горчицей.
Полдник — горячий чай
Ужин — пропустить
В течение дня каждые 2 часа — яблоки.
2 день
Завтрак — пропустить
Обед — фрукты и салат
Ужин — пропустить
3-й день
Завтрак — фрукты и салат
Обед — фрукты и салат
Ужин — фрукты и салат
Через каждые 2 часа — фрукты
Остальные дни
Завтрак — см. 1 день
Обед — мясо, салат, фрукты,
Полдник — чай с молоком,
Ужин — обезжиренные кисломолочные продукты, фрукты
После первой недели можно употреблять черный хлеб, кофе, чай, после четвертой — рис, фасоль, брынзу.
(Visited 2 times, 1 visits today)