Красота требует жертв. И красивая грудь требует особого ухода! Воспользуйтесь несколькими полезными советами. Они помогут вам быть красивой и привлекательной всегда.
Смешайте сто грамм сметаны, одно яйцо и две столовые ложки оливкового масла. Полученную смесь легкими движениями нанесите на грудь. Оставьте ее минут на 20-25. Потом смойте теплой или прохладной водой. Можно использовать и обычный питательный крем. Нанесите его чистыми руками на свою грудь, массируя ее.
В домашних условиях вы легко можете приготовить специальное массажное масло для груди. Смешайте масло авокадо, масло жожоба и оливковое масло в равных пропорциях. Каждого масла возьмите примерно по 50 миллилитров. Можете добавить в полученную смесь масло шиповника. Масло авокадо увлажнит и смягчит кожу груди, масло жожоба придаст ей упругость, а масло шиповника замедлит старение кожи.
Существует специальный комплекс упражнений для груди. Фитнес для груди — это один из наиболее эффективных способов, помогающих придать груди отличную форму. Комплекс упражнений, помогающий укрепить мышцы груди, следует выполнять регулярно.
Приятные упражнения для мышц груди:
1. Согнув руки в локтях, разведите их. Соедините на уровне груди ладошки. Резко сожмите ладошки, потом расслабьте руки. Упражнение повторите 25 раз.
2. Поднимите над головой руки. Потом опустите их до уровня бюста. Опускайте и поднимайте так руки в течение 10 минут.
3. Вытяните руки строго в стороны. И начните рисовать ими в воздухе круги по часовой стрелке и против часовой стрелки. Выполните по 15 вращений в обе стороны.
4. Отжимания. Лучше всего грудную мышцу тренируют отжимания из положения лежа. Опирайтесь на колени или на пальцы ног. Выполните упражнение 15 раз.
5. Самое легкое упражнение. Поднимите и опустите плечи, делайте это медленно. Повторите упражнение 15 раз.
Правильно ухаживайте за своей грудью, ведь именно эту часть тела женщины любят представители сильного пола. Красивое декольте и нежный взгляд могут творить чудеса.