Вне зависимости от того, занимаетесь ли вы спортом профессионально или для своего удовольствия и поддержания формы, вам в достаточном количестве необходим кальций. В этом деле вам на помощь
Если вы задались целью навсегда распрощаться с жировыми отложениями, то мужайтесь — битва будет тяжелой. Большинство женщин набирают от 10 до 15 килограммов между 20 и 55 годами,
Известный рецепт совершенства от Микеланджело Буонаротти: «отсечь все лишнее». Но гениальному мастеру было легко давать такие советы, ведь он имел дело с глыбой мрамора! Женщине же приходится ваять
Не делай резких движений Ночью деятельность всех наших систем замедляется, и, чтобы полностью прийти в себя, организму попросту нужно время. Например, артериальное давление за час до пробуждения на
В переводе с греческого слово «диабет» означает «истечение», а выражение «сахарный диабет», соответственно, буквально может быть переведено как «теряющий сахар». Сахарный диабет характеризуется повышенным содержанием уровня сахара в
Один из способов борьбы за здоровье — занятия спортом. Люди часами занимаются в спортзале, пытаясь обрести идеальные пропорции и избавиться от хронических болезней. Реклама и статьи в глянцевых
Инфаркт миокарда до настоящего времени продолжает сохранять первое место в структуре смертности населения и является одной из основных причин инвалидности. Чтобы более подробно разобраться в заболевании, необходимо, прежде
Мы все хотим быть обладательницами красивого подтянутого тела, роскошных женственных форм. Но помимо ограничений в еде для блестящего результата необходимы постоянные физические нагрузки. На сегодняшний день одним из
Вы решили приступить к занятиям спортом? Отлично! Но знаете ли Вы, как надо питаться до, во время и после тренировки? Запомните главное: если Вы будете предаваться чревоугодию, то
Какой женщине не хочется иметь тонкую талию? Ведь это так женственно и красиво. Тонкая талия делает даже не очень идеальную фигуру стройной, она отвлекает внимание от недостатков некоторых