Проводя ежедневные измерения базальной температуры, можно заметить, что в зависимости от определенной фазы женского цикла она меняется, и эти изменения никаким образом не связаны с проблемами со здоровьем. В зависимости от фазы цикла, которая наблюдается на данный момент, температура становится либо несколько выше, либо снижается, благодаря чему у женщины появляется возможность определить те дни, в которые вероятность наступления беременности будет максимально высокой.
Базальная температура должна определяться сразу после сна, пока вы еще не успели полностью проснуться. Перед измерениями вставать нежелательно, поэтому градусник лучше всего заранее положить рядышком, например, на прикроватный столик. Более точные результаты дают измерения в прямой кишке, хотя можно делать измерения в ротовой полости или во влагалище. Чтобы получить максимально надежную информацию о происходящих изменениях в вашем организме, делать это необходимо ежедневно в одинаковое время и одним и тем же способом. Получению достоверного результата может помешать болезнь, стресс, плохой или короткий сон. После месячных при измерениях температуры столбик на градуснике может остановиться на отметке 36, 5 — 36,9 градусов. Наиболее высокие температуры отмечаются в середине цикла и достигают 37-37.4 градусов. Перед наступлением месячных температура идет на понижение. Если при постоянном измерении температуры замечено, что понижение ее не наблюдается, а наоборот, температура повысилась, вероятно, наступила беременность. Если это происходит на фоне задержки месячных, самое время покупать тест.