Какой напиток выбрать женщине в этом чудесном положении? Некоторые убеждены, что питьем будущей мамочки должна быть обычная вода. Но будет лучше, если есть разнообразие во всем, и в выборе напитков тоже.
Чай. В зеленом чае больше микроэлементов и активных веществ, он способен выводить токсины. Поэтому следует отдавать предпочтение зеленому чаю, о его разнообразии можно узнать на сайте Интернет-магазин чая и кофе Плантация.
В этот замечательный период не поленитесь обычный чай заваривать с высушеными фруктами или травами. Выбирать нужно травки, которые не имеют сильного аромата, резкого вкуса и не влияющие на эндокринную систему. Вы можете использовать малину, землянику, липу, шиповник, календулу. Не желательно смешивать растения, лучше чредуйте их каждый день, но заварен должен быть один вид травы.
Кофе. Если женщина не представляет себе жизни без кофе (а такие встречаются не редко), то врачи разрешают им его употреблять. Но делать это нужно умеренно, ограниченно, обязательно с молоком или сливками. Кофе лучше выбирать натуральный.
Какао. Очень полезный напиток, но важно помнить, что он же и сильный аллерген. Поэтому уменьшите свою дневную дозу этого напитка.
Польза минеральной воды известна всем, она богата минеральными солями. Пейте ее умеренно, здесь важно сохранять разумный подход, ведь она дает определенную нагрузку на почки. И обязательна выбирайте варианты негазированные.
Соки пить нужно лишь те в которых вы уверены. Помните, что в пакетах от некоторых производителей очень много консервантов, усилителей вкуса, чрезмерное количество витаминов. Постарайтесь лучше готовить соки самостоятельно, пить их свежевыжатыми.