Тип питания, присущий некоторым жителям средиземноморского побережья и соответственно получивший название средиземноморской диеты, помогает сохранять ясные мысли и хорошую память в пожилом возрасте. Такой вывод был сделан на страницах американского медицинского журнала American Academy of Neurology. Он основан на наблюдении за огромным количеством людей продолжительное время питавшихся таким образом, возраст которых был равен или превышал 64 года.
Авторы статьи утверждают, что риск развития проблем с памятью у приверженцев данного типа питания почти на 20% ниже, чем у тех, кто никогда такую диету даже не пробовал. Основу данной диеты составляют: оливковое масло, курица, рыба и кисломолочные продукты. Очень и очень малое содержание животных жиров, а также наличие жирных кислот омега-3 в такой пище помогает сохранять чистыми стенки кровеносных сосудов, эффективно выводить из организма продукты распада и препятствовать нарушению обменных процессов. Поэтому неудивительно, что в мозге людей, питавшихся в основном такими продуктами, сохраняется качество кровеносной системы и стабильность кровоснабжения. Что позволяет ему нормально функционировать даже в преклонном возрасте.
Однако при всём при этом важно, как отметил в статье доктор Георгиос Цивгулис (сотрудник алабамского университета), ещё и заставлять свой организм испытывать ежедневные умеренные физические нагрузки и не иметь вредных привычек.
В современном ритме жизни не всегда можно найти время для похода за покупками. А такие необходимые вещи как пижама мужская, или иная одежда, приходится приобретать в специализированных магазинах, зачастую находящихся далеко от дома. Интернет-магазины — самый простой выход из данного положения, многочисленные, с возможностью быстрой доставки и исчерпывающим ассортиментом, они могут помочь даже самому требовательному покупателю.