Сколиоз – одно из самых распространенных состояний на сегодняшний день. Сколиозом страдает огромный процент как взрослого, так и детского населения. Безусловно, необходимо как-то влиять и предотвращать подобное распространение такого искривления позвоночника. Давайте попробуем подробно разобраться в том, что же это такое и как его предотвратить.
Появиться сколиоз может начиная с самого раннего возраста. Причины, которые могут вызывать эту патологию различны. Разделяют врожденный сколиоз, когда возможно говорить о неправильном развитии ребенка в утробе матери, неправильном положении и тому подобное. Также выделяют приобретенный сколиоз. В данном случае он может развиться ввиду различных травм, заболеваний, недостаточного физического развития и неправильной осанки. Стоит отметить, что в большинстве случаев первопричиной является именно неправильная осанка. Между прочим, неправильную осанку во многих случая можно исправить специальными упражнениями, ортопедическими матрасами, на которые одето правильное постельное белье, стимулирующее ребенка к физиологически верному положению во сне с адекватной нагрузкой на позвоночник.
Для того, чтобы исключить формирование сколиоза у ребенка с раннего детства достаточно постараться выполнять несколько простых правил:
- В раннем детстве не водить ребенка длительное время за одну руку, руки необходимо чередовать с равным промежутком времени.
- Достаточное поступление витамина D. Это важнейший витамин, который отвечает имеет большое влияние на костную ткань. Вырабатывается он под действием солнечного света, поэтому крайне необходимо ежедневно прогуливаться с ребенком на свежем воздухе. При недостаточности этого витамина. Необходимо его поступление извне – это всем известный рыбий жир, сегодня есть более щадящие формы – капли и сиропы.
- Приучение ребенка к правильной осанке – это в большей степени касается организации рабочего места школьника, правильного расположения стула и предметов, правильного освещения стола.
- Уделять большое внимание двигательной активности ребенка, помните, что сидеть неподвижно более 30 минут нельзя – необходимо делать перерывы, также нельзя длительно находиться в положении на боку.
Соблюдение этих простых правил поможет обезопасить Вашего ребенка от проблем с позвоночником.