Чем старше становится человек, тем больше вероятность для него получить травмы даже при выполнении самых привычных занятий. Если в молодости растяжение связки получить достаточно сложно, для этого надо заниматься каким-то спортом или быть неудержимо активным, то в пожилом возрасте хватит одного неаккуратного движения, чтобы это случилось.
Растяжение связок – это одно из наиболее распространенных повреждений мышц и суставов для людей всех возрастов. Такое повреждение может возникнуть при неправильных движениях, резком изменении направления движения конечности или сильном ударе. Несмотря на то, что растяжение связок не считается слишком серьезной травмой, оно может вызвать боль, отеки и ограничить человека в движении на некоторый срок. Травматолог ортопед в Уфе – специалист, в которому стоит обратиться в случае растяжения, чтобы эта проблема не превратилась во что-то более серьезное и прошла как можно быстрее.
Симптомы растяжения
Само растяжение связки является травмой, которая характеризуется надрывом соединительнотканных волокон, соединяющих между собой кости. Отличить ее от перелома можно по таким симптомам:
- Сильная боль в области повреждения;
- Отек вокруг места травмы.
- Ощущение ломоты и слабости в суставе, а также его ограниченная подвижность;
- Болезненное движение сустава, щелчки при движении, появление синяка.
Если у человека есть подозрение на растяжение связок, важно обратиться к врачу для проведения оценки травмы и определения наилучшего варианта лечения. Самостоятельно лечением лучше не заниматься, так как в запущенном виде проблема может усугубиться.
Первая помощь
Первоначально, при подозрении на растяжение связок, необходимо снизить нагрузку на поврежденный сустав. К примеру, если поврежден голеностопный сустав, то надо просто сесть на ближайшую скамейку или краешек тротуара и дать ему отдохнуть, снять нагрузку. Дальнейшие попытки продолжать заниматься физической активностью, двигаться могут только усугубить травму, поэтому не нужно этого делать.
Вторым шагом является наложение холодного компресса, повязки на поврежденный сустав. Холод поможет уменьшить отек и снизить боль. Для этого можно использовать специальную или просто намоченное в холодной воде полотенце. Холодный компресс нужно накладывать на поврежденный сустав не менее чем на 20-30 минут каждые 2-3 часа.
Помните, что при растяжении связок не следует принимать обезболивающие средства без рекомендации врача. Это может привести к тому, что человек не почувствует боль от травмы и продолжит двигать поврежденным суставом, что способно усугубить травму.
Если боли и дискомфорт продолжаются в течение нескольких дней или даже ухудшаются, то необходимо обратиться к врачу и не заниматься самолечением – это будет лучший вариант решить проблему!