Любому из нас в сложный момент жизни нужна помощь того, кто понимает, что происходит с психикой человека и как избавиться от негативных эмоций и мыслей. В обыденность входит обращение к психотерапевту, подробнее здесь, или психологу, но… свои услуги предлагает достаточно много специалистов и очно, и онлайн. В то же время новостные выпуски пестрят сообщениями о лжепсихологах, которых в качестве экспертов приглашали многие ток-шоу разных телевизионных каналов, но они оказались самозванцами.
Прежде чем перебирать кандидатуру специалистов, необходимо определиться: что это за желаемый результат. Недовольство жизнью, подавленное настроение, раздражительность или тревожное состояние, натянутые отношения с родными, конфликты с коллегами – повод обратиться к психотерапевту. Каждый из психотерапевтов имеет специализацию и преимущества в методах. Чем четче клиент сформулировал запрос на необходимую ему помощь, тем проще определиться в выборе специалиста. Запрос нужно сформулировать честно и открыто, без оценки действий и мнений, без обвинения других и оправдания себя. В чем может помочь психотерапевт? Область его «полномочий» – лечение неврозов, нарушений поведения, психосоматических расстройств, решение жизненно важных проблем психически здоровых людей.
Психотерапевтические услуги предлагают государственные клиники, коммерческие психологические и медицинские центры, частные специалисты. Есть интернет-сообщества и порталы психологов и психотерапевтов, такие как «У Психолога». Попасть в базу данных такого портала непросто. Каждый специалист должен удовлетворять минимальным критериям отбора. Воспользоваться услугами можно как очно, так и онлайн. Следует решить себе, что вам лучше.
Куда и к кому обратиться за психологической помощью могут посоветовать и друзья, у которых есть опыт взаимодействия с психотерапевтом. Вот только немногие признаются в необходимости психологической помощи, пытаясь найти специалиста втайне от родных и друзей. Следует в интернет-браузере набрать слово «психотерапевт» + название города, поисковая система выдаст ряд сайтов с информацией о специалистах. Открыто публикуются данные об их стаже, место работы – название и адрес работодателя. Когда место терапии выбрано, можно перейти к изучению профилей специалистов.
Профессионализм психотерапевта можно оценить по наличию: диплома о высшем образовании, сертификатов о последипломной специализации и стажировке, свидетельств о прохождении курсов повышения квалификации, членство в профессиональных ассоциациях. В Украине понятие и квалификация «психотерапевт» еще достаточно слабо урегулированы, в частности, нет запрета на ведение частной практики в области психотерапии для людей без медицинского образования. Поэтому психотерапевтами могут называться как специалисты, окончившие медицинский вуз, так и окончившие гуманитарный вуз, если они дополнительно прошли обучение одному из направлений психотерапии.