Если вы худеете не по своей воли, то обратите внимание на режим питания и образ жизни. Или ваши энергетические затраты превышают количество энергии поступившие с пищей.
Занятие спортом и нервное напряжение могут способствовать похудению, так как сначала идут жировые отложения, потом белки. Если при тяжелой болезни сильно похудели – это не означает что нужно быстро поглощать высококалорийные и жирные продукты, таким образом, на организм будет возложена усиленная работа.
Принимайте пищу небольшими порциями, пейте больше жидкости и принимайте витамин С. Если появиться аппетит, значит, вы выздоравливаете — это самый главный сигнал организма. Стрессы жизни тормозят обмен веществ, но могут и ускорять. Если вес ниже нормы, и вы чувствуете головные боли, бессонницу, резкие перепады настроения, то обязательно обратитесь к врачу.
Из-за нервного истощения может привести и к физическому истощению. Здесь, к сожалению одной едой не обойтись нужно комплексный подход.
Поводом для беспокойства может также быть слишком резко начатая диета. Если человек говорит себе: хочу похудеть на 10 кг, то это вовсе не значит, что этого нужно добиться за 10 дней. Сбалансированная диета принесет пользу организму, а самовольная может и существенно навредить.
Также причиной худобы может быть глисты и гельминтоз. Паразиты могут обитать в легких, печени, кишечнике. Попадают они в организм разными путями, могут с рыбой, мясом не прошедшим тепловую обработку. Обязательно мойте руки, фрукты, овощи и не принимайте средства для похудения неизвестного и сомнительного состава.
Хотите больше пациентов? Закажите продвижение медицинских сайтов.