Когда мышечный корсет человека ослаблен и не тренирован, может возникать состояние, называемое неправильной осанкой, при котором нарушаются изгибы позвоночника. Если причина этого нарушения врожденная, то вкупе с ним могут идти деформированные ноги, грудная клетка или таз. Как правило, в этом случае патология вызвана недоразвитостью позвонков.
Значительно чаще неправильная осанка приобретается. Привычка сидеть, например, поджав ногу под себя или горбиться над столом чревата искривлением позвоночника. Также, если человек постоянно носит тяжелую сумку в одной руке или ранец на одной лямке, он со временем столкнется с этой проблемой. Провоцирует патологии и слишком мягкая постель или неправильное положение тела во сне.
Людям, потерявшим одну конечность, родившимся с ногами разной длины или страдающим односторонним параличом, тяжело держать спину ровно, что приводит к проблемам с ней. Плоскостопие — еще одна распространенная причина искривлений. Бывает, что осанка повреждается в результате травм, плеврита, рахита, радикулита и туберкулеза.
Коррекция осанки
В детском возрасте осанка корректируется относительно легко, если ее контролировать и укреплять мускулатуру. Когда же позвоночник уже сформирован, помимо полезных физических нагрузок и разминок, понадобятся специальные корсеты для спины. Они эффективно применяются при остеохондрозе, сколиозе, кифозе, сутулости, лордозе и радикулите. Эти корректоры осанки бывают двух видов, первый из которых предотвращает деформацию позвонков, а второй выравнивает спину при сутулости и сколиозе. Широко применяются магнитные корсеты, которые, помимо основной функции, снимают боль, причем как поясничную, так и в грудных мышцах. Сегодня огромный выбор корсетов и корректоров осанки можно найти и купить в ортопедлических салонах «Кладовая здоровья», а также заказать в их интернет-магазине.
Болезни позвоночника лечит процедура под названием кинезиотейпинг. Суть ее в прикреплении акриловым клеем специальной ленты, помогающей при воспалениях и травмах.
При искривлениях позвоночника помогает использование ортопедических спальных принадлежностей. Чтобы сон приносил отдых и оздоровление, подушка не должна быть высокой, а матрас лучше выбирать жестче.
В отдельных случаях есть смысл обратиться за хирургической помощью, но стоит учитывать, что эффективность операции во взрослом возрасте не так высока. Кардинальная коррекция возможна, в основном, до 20.