Лучше всего язык чистить зубной щеткой с натуральной щетиной. Предварительно новую щетку следует подготовить, продержав некоторое время в кипятке. Также для чистки хорошо подойдет обычная чайная ложка.
Чистку языка проводят зубным порошком. В магазинах можно найти следующие марки порошка: «Мятный», «Семейный», «Отбеливающий», «Особый» и др. Зубной порошок наносится на язык и производится чистка щеткой. При этом стараются достать до корня языка, потому что именно в корне языка скапливается наибольшее количество микроорганизмов.
Такая чистка необходима для профилактики многих заболеваний: геморроя, ряда болезней желудочно-кишечного тракта. Для предотвращения раздражения языка, его после окончания процедуры чистки смазывают растительным или оливковым маслом.
Процедуру чистки языка желательно производить ежедневно. Желательно чистку языка осуществлять утром или вечером. Также было бы неплохо периодически использовать зубной порошок и для чистки зубов. Чистка зубов порошком делается раз в неделю.