Обычно к концу четвертого месяца беременности энергетический баланс в организме будущей мамы восстанавливается, возвращается радостное и хорошее настроение. Ранний токсикоз позади и наступает период умиротворения и спокойствия.
Беременной женщине нужно быть готовой к различным советам по поводу ее нынешнего состояния от многих знакомых иди даже посторонних людей. Они могут быть ненужными и назойливыми. К этому лучше привыкнуть и воспринимать все спокойно и с чувством юмора, не позволяя себя раздражать. Если вас самих интересует чье-то мнение, то прежде чем следовать тому или иному совету, сначала проконсультируйтесь с врачом.
Даже у рассудительных и организованных женщин во время беременности могут произойти перемены в способности быть собранной и внимательной. В связи преславутой гормональной перестройкой у вас могут появиться временные нарушения памяти, рассеянность, забывчивость, невозможность сконцентрироваться на чем-либо. Не стоит переживать по этому поводу. После родов все вернется на свои места, а пока избегайте волнений и заведите записную книжку, которая всегда будет лежать на видном месте.
На данном сроке становится актуальным вопрос увеличивающегося веса. Во время беременности растущий вес вполне обоснован, ведь развивается и увеличивается в размерах плод, плацента, матка, грудь, амниотическая жидкость. Организм в это время накапливает и удерживает добавочное количество жира и воды. Это естественные, «полезные» килограммы, но при этом нужно быть очень осмотрительными и абсолютно правильно питаться, чтоб незаметно для себя не приобрести проблемы с ожирением.
К шестому месяцу живот значительно округляется, поэтому нужно подумать о специальной одежде. Это не повод забыть о привлекательности, главное чтоб фасоны одежды были свободными, особенно в области талии, ничего не сдавливали. Ткани должны быть очень качественными, натуральными. Одежду можно приобрести в специализированных магазинах или заказать пошив у мастера, но еще лучше проявить свой творческий потенциал и заняться пошивом самостоятельно. Всем известно что одежда имеет очень сильное влияние на настроение женщины, а хороший настрой благоприятен для развития малыша.
Чтобы присутствовало чувство уверенности, носите комфортную и удобную обувь, она должна быть просторной и устойчивой. Забудьте на время о высоком каблуке, ваш максимум сейчас – ортопедический каблук, который не превысит трех сантиметров.
Еще одна рекомендация – приобретите бандаж, если нет к нему противопоказаний. Он значительно снизит нагрузки с области поясницы, которая зачастую побаливает во время беременности. Так же он служит опорой для таза.
По мере увеличения срока беременности увеличивается и грудь. Носите бюстгальтер с широкими бретельками, он должен быть из хлопчатобумажной ткани. Принимайте контрастный душ, нежно массируйте махровым полотенцем соски – это подготовит грудь к кормлению.