По рекомендациям ученых подросткам необходимо больше спать

 

По рекомендациям Американских ученых подросткам необходимо спать не менее 9 часов в сутки. Согласно исследованию, проведенному специалистами Колумбийского университета, молодые люди, не жалеющие времени на сон, менее подвержены депрессии и мыслям о самоубийстве.

Опросив 15 тысяч подростков, ученые пришли к выводу, что вероятность стресса на 70 процентов выше среди тех, кто спит всего лишь пять часов.

Результаты исследования были опубликованы в журнале «Sleep».

Svobodanews.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.