Петля Глиссона: тренажер для исправления проблем с шеей и позвонками

Организм человека – достаточно хрупкая конструкция. Особенно легко повредить шею или позвонки, так как для этого достаточно совсем немного: легкой травмы, неправильного положения при сидении или во время сна, резкого движения. Если игнорировать проблему с повреждением позвонков, то в будущем она может вылиться в большие неприятности и болезни. Поэтому, чтобы не допустить подобного, рекомендуется использовать приспособление под названием петля Глиссона.

Петля Глиссона купить которую можно недорого, является простым тренажером, созданным для восстановления гибкости и подвижности шейных позвонков. Она представляет собой прочный ремень с удобным посадочным местом для головы. Фиксируется петля на подбородке и затылке, с другой ее стороны через систему рычагов подвешивается груз, который создает некое регулируемое сопротивление. Удерживая груз головой, человек добивается постепенного вытяжения позвонков, нормализации в шейном отделе позвоночника кровотока, восстановления гибкости.

Показания к применению и противопоказания

больная шея

Вот основные случаи для применения рассматриваемого инвентаря:

  • Межпозвоночная грыжа;
  • Проблемы с мышцами шеи;
  • Остеохондроз шейного, грудного отдела позвоночника;
  • Выраженное выпячивание позвоночных дисков в области шеи.

Применение тренажера позволяет добиться расслабления мягких тканей в области шеи, снять напряжение с нервов, сосудов, убрать болевые ощущения. Но есть немало случаев, когда применение петли Глиссона строго не рекомендуется. Это в основном касается наличия следующих патологий:

  • Наличие перелома позвонков, а также их сильное смещение;
  • Спондилез в шейном отделе позвоночника;
  • Гипертония в тяжелых формах;
  • Остеопороз, обострение остеохондроза.

Также надо аккуратно относиться к петле Глиссона при наличии у человека дегенерации хрящей или дисков позвоночника, разрыва связок, при врожденных пороках позвоночника.

Как пользоваться тренажером

как пользоваться тренажером

Петля Глиссона – легкий в использовании тренажер, который подойдет как взрослому, так и ребенку. Чтобы начать с ним упражняться, надо:

  • Выбрать необходимый уровень нагрузки, что определяется с помощью врача или же по самоощущениям, но здесь важно не переусердствовать;
  • Зафиксировать изделие на затылке и подбородке;
  • Принять необходимое положение для выполнения процедуры;
  • Медленно подавать на шею нагрузку, чтобы не чувствовать при этом дискомфорта и боли, но иметь ощущение, что шея растягивается, а позвонки выпрямляются.

За одно упражнение необходимо сделать 8-10 движений. Если упражнений несколько, между ними необходим перерыв в 2-3 минуты.

Заключение

Если у человека есть проблемы с шейным отделом позвоночника – недорогой и простой в применении тренажер под названием петля Глиссона реально может помочь исправить ситуацию. Всего несколько недель регулярных тренировок и результат не заставит себя ждать.

(Visited 6 times, 1 visits today)
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector