В мире есть много проблем, с которыми нужно бороться. И если раньше была проблема голода, то теперь ещё появилась проблема ожирения. Было проведено множество исследований в более чем 50 странах, и показатели сильно ухудшаются с каждым годом. Людей страдающих ожирением всё больше и эту проблему пока не могут решить. Сами люди не могут себя ограничить в еде, им для этого нужна помощь.
Ожирением не страдают лишь страны африканских стран. В проблеме ожирения винят переход на «западное питание». Люди стали есть слишком часто и слишком много. Употребляют в еду, большое количество жиров, при этом ведут малоподвижный образ жизни. Для решения данной проблемы стоит пересмотреть рацион. Добавить в еду фрукты и овощи, продукты, содержащие больше белка и меньше жира.
Каждый раз, садясь завтракать, обедать или ужинать, нужно чётко отдавать себе отчёт в том, что мы едим. Если эта проблема не коснулась нас сегодня, это не значит, что она обойдёт нас стороной. Нужно следить за рационом и вести подвижный образ жизни.