Основу очищающей гранатовой диеты составляет употребление гранатового сока. Эта диета нужна при высокой зашлакованности организма, при ожирении, при наличии или склонности к отёкам. Гранатовый сок обязательно должен быть свежим (нельзя использовать пакетированный, который куплен в магазине). При этом следует знать, что гранатовый сок вреден для зубной эмали и его следует употреблять через трубочку.
Очищающая гранатовая диета длится 3 недели.
Первая неделя диеты: по 100 мл гранатового сока 3 раза в день (пить между приёмами пищи).
Вторая неделя диеты: по 100 мл гранатового сока 2 раза в день.
Третья неделя диеты: 100 мл гранатового сока 1 раз в день.
Гранатовый сок является низкокалорийным продуктом (в 100 мл содержится всего 70 ккал). Вторую основную составляющую очистительной гранатовой диеты составляет гречневая каша, которая также отличается низкой калорийностью.
Во время первой недели очистительной гранатовой диеты придерживайтесь следующего меню:
Завтрак: 150 грамм вареной гречневой крупы без масла; 1 гранат.
Перекус: груша или яблоко.
Обед: 150 грамм отварной курятины или рыбы; 150 грамм вареной гречневой крупы без масла; 1 гранат.
Полдник: банан.
Ужин: все те же 150 грамм гречневой каши, к которой разрешается подать некрахмалистые овощи и рубленую зелень.
Перед сном: обезжиренный кефир.
Следует заметить, что это очистительная диета подходит далеко не всем. Во избежание неприятностей и даже серьёзных проблем со здоровьем нужна консультация врача.
Однако не только растение граната обладает очищающими свойствами. Например, компания Сибирское здоровье в Краснодаре разработала целую серию биологически-активных добавок к пище «Истоки Чистоты», цель которых очистить организм и улучшить Ваше самочувствие. Данные БАДы состоят только из натуральных растительных компонентов по-разному очищающих Ваш организм, тем самым добиваясь наибольшего эффекта.