Близорукость – часто встречаемый дефект органа зрения. При данной патологии в глазу вместо того, чтобы фокусировать изображения на сетчатке, оно формируется перед ней. Такое может происходить из-за большой длины глаза либо при усиленной преломляющей силе роговицы. Как результат – смазанные и нечёткие изображения вдали. Это приводит к неприятным последствиям.
Как же, по каким причинам развивается данная патология? Во-первых близорукость можно унаследовать от своих близких родственников. Во-вторых (что наиболее часто) люди не берегут своё зрение перенапрягая глаза. Всегда нужно заботиться об освещении в комнате, правильной осанке при чтении и письме, не засиживаться у компьютера и телевизора. Очень важно, чтобы была правильная коррекция, иначе положение может усугубиться. О качественной и современной коррекции близорукости можно узнать на сайте www.1000linz.com
Для глаз, как и для организма в целом, очень полезно и важно делать гимнастику. Разработано много комплексов упражнений, любой человек может подобрать себе подходящий. Они улучшают кровообращения в глазных тканях. Я предлагаю следующие несложные упражнения. Закройте глаза, расслабьтесь. Делайте движения глазными яблоками вверх-вниз, вправо-влево, опишите восьмёрку. Откройте глаза, поморгайте часто и быстро. Для следующего упражнения смыкать веки не надо. Посмотрите на источник света, а затем быстро закройте глаза ладонями. Посмотрите на свой нос, затем переведите взгляд вдаль. Все упражнения делаются 8-10 раз.
Также не забывайте об общем укреплении здоровья, закаливании, приёме витаминных комплексов, ведь наш организм – это одно целое, в нём в нём всё должно быть гармонично и слаженно.