Есть много разных витаминов, которые мы получаем из продуктов питания. Но также некоторые из них синтезируются в организме, имеют свойство накапливаться и постепенно расходоваться. Но иногда из-за дефицита можно столкнуться с массой неприятных симптомов, и тогда специалист может назначить специальную добавку.

Препарат Анкерман, цена которого устроит каждого, содержит главное активное вещество в виде витамина В12. Он принимает активное участие в гормональных и метаболических процессах в организме человека, а потому очень важно каждый день получать его достаточную дозу, и порой сделать это можно лишь с помощью специальных добавок.

Все, что нужно знать про витамин В12

Витамин В12 — это не одно вещество, а целый комплекс веществ. Они нужны для нормального деления клеток крови, образования ДНК, крайне необходимы для нервной системы — как видно, витамин выполняет огромное количество важных задач, без которых организм человека попросту не сможет нормально функционировать.

Принимать витамин В12 нужно еще и по таким причинам:

• анемия — это патологическое состояние, при котором снижается выработка красных кровяных телец, а потому кислород к органам поступает в пониженных количествах, что напрямую влияет на их работу. При нехватке этого витамина эритроцитов не только становится меньше, они еще и увеличиваются в размерах, а потому им сложнее перемещать по кровотоку;
• когда появляется нехватка витамин В12, увеличивается уровень аминокислоты гомоцистеина. В связи с этим увеличивается вероятность частых переломов, так как кости становятся менее прочными;
• дефицит этого вещества напрямую влияет и на здоровье глаз. Стоит принимать добавки, чтобы сохранить здоровье центрального зрения;
• важен витамин и для здоровья будущего малыша. Беременным женщинам нужно принимать добавки, чтобы снизить риск преждевременных родов, особенно это важно в первом триместре. Если у матери будет дефицит витамина, это может привести к аномалиям в развитии плода;
• дефицит может спровоцировать то, что ногти станут тонкими и ломкими, а также появится сухость кожи, особенно в уголках губ. Стоит принимать добавки тогда, когда волосы начинают тускнеть и выпадать;
• ученым еще не удалось доказать положительное воздействие витамина на настроение человека. Но уже доказано, что он участвует в процессе выработки серотонина — это гормон, который как раз и отвечает за эмоциональное состояние человека. Это вещество в комплексе с препаратами от депрессии показывает хорошие результаты в лечении депрессивных и тревожных состояний.

Как видно, сложно представить нормальную жизнь и здоровье без витамина В12. А потому нужно обязательно обращаться к врачам, следить за своим здоровьем, сдавать анализы, и при обнаружении нехватки начинать принимать специальные препараты.