Мужская потенция: усиливаем и сохраняем

Мужская потенция — это то, что тревожит и вызывает страх и вопросы у практически любого мужчины в тот или иной период его жизни. С проблемами в этой сфере может столкнуться мужчина практически любого возраста. Чаще всего сложности в интимной близости возникают в возрасте 50 лет и старше. Как сохранить потенцию и можно ли для этого использовать народные средства?

Народные средства для потенции

В решении проблем, связанных с расстройствами половой функции, очень хорошо помогают народные средства. Они не только эффективны, безопасны для организма и доступны, но и не вызывают привыкания. Наиболее популярны водные и спиртовые настойки. Рассмотрим несколько рецептов ниже или в этой https://menfolk.ru статье, где много интересных материалов на тему потенции мужчины.

Нужно взять 100 гр. травяного растения пастернак и залить его 1 л горячей кипячёной воды. Отвар можно пить через 3 часа. В день необходимо выпивать 200 мл.

При комплексной терапии эректильной дисфункции нужно взять следующие травы:

  • цветки календулы – 10 гр.;
  • корень валерианы – 25 гр.;
  • песчаный бессмертник – 20 гр.;
  • зверобой – 20 гр.

Смешайте травы и добавьте стакан кипятка. Смесь выдержите в течение 10 минут на водяной бане. Отвар необходимо употреблять по одной столовой ложке 3 раза в день.

Также помогает женьшеневая настойка. Нужно взять полстакана корня женьшеня, добавить в него 1 литр водки, 2,5 стакана сока лимона и 2 ложки сока чеснока. Отвар необходимо настоять в течение суток и можно употреблять 3 раза за день по одной чайной ложке.

Как сохранить мужскую потенцию

С целью сохранения мужской потенции следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • Систематически заниматься любовью. Важно, чтобы вырабатывался тестостерон. Перерыв на один-три месяца опасен. Этот момент особенно актуален в отношении мужчин в возрасте 45-50 лет.
  • Хорошо питаться. Важно употреблять много зелени (особенно петрушки), овощей и фруктов. Нужно есть достаточно рыбы, морепродуктов, мяса и грецких орехов.
  • Не злоупотреблять спиртными напитками. Особенно опасно пиво. В составе этого пенного напитка имеется эстроген — женский половой гормон, способствующий снижению потенции.
  • Отказаться от курения. Если вы не находите в себе силы, то хотя бы попробуйте курить реже.
  • Заниматься спортом. Не стоит перетруждать организм. Достаточно систематически бегать, приседать, отжиматься.
  • Своевременно лечить венерические заболевания и иные патологии половой системы.
  • Соблюдать режим. Важно спать не менее семи-восьми часов в сутки.
  • Избегать стрессовых ситуаций, чаще расслабляться.

Берегите здоровье и будьте счастливы!

(Visited 9 times, 1 visits today)
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.