Миостимуляция – это метод, который активирует мышцы с использованием электрических импульсов. С каждым годом растет интерес к использованию миостимуляторов в фитнесе и медицине. Все большим становиться научная и информационная база под способами использования этого метода, в частности благодаря работам практикующих врачей и медицинских профессоров, которые дают отчёт о результатах многолетних трудов с применением миостимуляторов.
Однако, как и в случае любой новой технологии, вокруг этого метода существует много споров. Давайте рассмотрим пользу и вред использования миостимуляторов.
Польза миостимуляции
- Эффективное развитие мышц: Миостимуляторы могут быть полезны для тех, кто из-за травмы или других ограничений не может заниматься обычными физическими упражнениями. Электрические импульсы способствуют сокращению мышц, помогая им развиваться.
- Снижение мышечной атрофии: Для людей, находящихся в периоде восстановления после операции или длительного отсутствия физической активности, миостимуляция может помочь предотвратить мышечную атрофию.
- Улучшение кровообращения: Электрические импульсы, посылаемые через мышцы, могут стимулировать кровообращение, улучшая поставку кислорода и питательных веществ в ткани.
Вред миостимуляции
- Недостаточная тренировка сердечно-сосудистой системы: Миостимуляция фокусируется главным образом на мышцах, пренебрегая тренировкой сердечно-сосудистой системы. Это может привести к дисбалансу и ухудшению общей физической формы.
- Ощущение дискомфорта и боли: Длительное или интенсивное использование миостимуляторов может вызвать дискомфорт и болевые ощущения, что может отпугнуть от регулярных тренировок.
- Ограниченные результаты в сравнении с традиционными тренировками: Миостимуляция не всегда способна достичь таких выдающихся результатов, какие могут быть достигнуты с помощью традиционных физических упражнений.
Рекомендации по использованию миостимуляторов
- Консультация с врачом: Перед началом использования миостимуляторов, особенно для людей с хроническими заболеваниями, необходимо проконсультироваться с врачом.
- Соблюдение режима и интенсивности: Важно придерживаться рекомендованных режимов использования и интенсивности электрических импульсов, чтобы избежать возможных негативных последствий.
- Сочетание с традиционными тренировками: Использование миостимуляторов может быть более эффективным, если сочетать его с обычными тренировками для достижения комплексного физического развития.
Отдельно взятые приборы, миостимуляторы, на сегодняшний день могут быть абсолютно разными, в зависимости от того, какую цель необходимо достичь при его эксплуатации. Есть миостимуляторы применящиеся в спорте, медицине, при реабилитация, дял снижение боли в разных частях тела, для уменьшение болей при мигренях, при потере контроля мышц тазового дна, при лечении недержания, в косметологии (микротоки и ТЕНС токи) для лучшего усвоения телом косметических препаратов и др. Весь этот широкий спектр приборо сегодня, в отличии от прошлых декад, доступен для широкого потребителя и не требует никаких специализированных знаний. Их можно найти в специальных магазинах медтехники, в интернет-магазинах, к примеру, в таких.
Итог
Миостимуляторы – это инновационный метод, который может быть полезным в некоторых случаях, но его использование требует осторожности. Необходимо помнить, что никакая технология не может заменить полноценные тренировки и заботу о собственном здоровье. Решение об использовании миостимуляторов должно быть осознанным и принятым с учетом индивидуальных особенностей каждого человека.