Отдых должен быть и для глаз и для всего организма. Поэтому желательно время от времени делать небольшую зарядку. Особенно полезными оказываются упражнения для глаз. Будьте внимательны к своему зрению, и лазерная коррекция зрения обойдет Вас стороной!
Если Вы заметили у себя симптомы болезни под названием компьютерный зрительный синдром (ощущение сухости в глазах, покраснение, раздражение глаз, отечность, ощущение жжения, человек при работе начинает часто моргать, расплывчитое изображение на экране, головная боль), то не ждите, пока лечение катаракты станет для Вас неизбежным, а обратитесь к врачу: http://clinica-dr-sovva.com.ua/ru/ Когда Вы придете на прием к опытному офтальмологу, то первое, что он сделает – это проведет визуальный осмотр остроты зрения. За тем он определить наличие спазма аккомодации, обследовать состояние глазного дна и сетчатки.
Если Вы жалуетесь на чрезмерную сухость глаза, то врач предложит Вам пройти тест Ширмера, который оценит количество слезной жидкости. На основании полученных результатов исследований врач может поставить окончательный диагноз и назначить лечение.
Прежде всего, необходимо отказаться от постоянной работы за компьютером, стараясь делать перерывы и упражнения для глаз. Врач может назначить закапывание глазных капель для увлажнения глаза, они практически безвредны и использовать их можно 8-10 раз в день.
Если среди симптомов наблюдаются покраснение, отечность, раздражение глаз, то необходимо использование сосудосуживающих препаратов с противовоспалительным действием.
Чтобы помочь своим глазам после рабочего дня можно применять примочки в виде чайных пакетов или тампонов, смоченных в травяном отваре (ромашки, календулы или других).
Правильная настройка компьютера заключается в приятной яркости белого цвета, который не слепит, но и не выглядит серым. Самыми приятными сочетаниями цветов желтый с синим, красный с зеленым и черный на белом фоне. Высокая контрастность позволяет глазу меньше напрягаться для восприятия картинки или текста. Хорошо воспринимается и высокий уровень разрешение экрана.
Блики на мониторе — серьезная проблема, но от нее можно избавиться. Правильно расположение монитора значительно поможет Вам. Идеально если источник света (окно, лампа) находились сбоку, а не где-то позади или перед монитором. Если нет возможности переместить компьютер, то можно закрыть окно, используя светонепроницаемые жалюзи. Для дополнительного освещения лучше не использовать лампы дневного света, который постоянно мерцают, хорошей альтернативой будут лампы накаливания. Можно купить специальные очки с антибликовым покрытием.
Отдых должен быть и для глаз и для всего организма. Поэтому желательно время от времени делать небольшую зарядку. Особенно полезными оказываются упражнения для глаз. Будьте внимательны к своему зрению, и лазерная коррекция зрения обойдет Вас стороной!
Источник: http://clinica-dr-sovva.com.ua/ru/