В нашей стране, к сожалению, очень низкая культура питания. Да и не только у нас. В современном мире люди склонны к перееданию. Человек находится сейчас в состоянии постоянного стресса, вот некоторые его и заедают. Другие на уровне подсознания ассоциируют накопление жира с защитой от голода и холода (который в наших широтах не редкость), вот и стараются съесть больше, чем могут.
Лишние килограммы убрать спешат не все. Хотя существует масса новых интересных методов, например, таких как зелтик.
Восточная мудрость гласит, что энергия от пищи переходит уже в полости рта. Чем дольше жуёт человек, тем больше энергии он получит. Наш человек глотает поспешно, в итоге желудку самому приходится размягчать, размельчать пищу, что повышает на его нагрузку. На кишечник такая спешка также оказывает неблагоприятное воздействие, ведь именно ему придется это всё расщеплять и всасывать. Из- за перегрузки тонкого кишечника в толстом начинаются процессы гниения, происходит микробное разложение, в итоге выделяются токсические вещества, которые поступают в печень, а после кровь, головной мозг. В свою очередь это проявляется сонливостью и усталостью.
Абсолютное большинство заболеваний желудочно-кишечного тракта вызвано стрессом и неправильным питанием. Желчнокаменная болезнь, холецистит, панкреатит, гастрит – результат низкой культуры питания.
Тем, кто не безразличен к своему состоянию, самочувствию следует пересмотреть свои приоритеты, обратить внимание на свою манеру питания и быть здоровым и красивым.