Современный клуб фитнеса (ЦАО) отличается среди аналогов в Сокольниках профессиональной командой тренеров, под чутким руководством которых даже симпатичные пышечки превращаются в худышек. В клубе практикуются только проверенные на практике научные методы, индивидуальный подход к каждому клиенту, включающий регулярные измерения показателей сердечно сосудистой системы.
Стройная, подтянутая фигура – мечта любой девушки. Наступление пляжного сезона побуждает милых дам заниматься интенсивными тренировками, которые не всегда являются пользой для здоровья. Резкое начало спортивного образа жизни может не помочь, а, наоборот, навредить психологическому и физическому здоровью. Как избежать потенциальных неудач, быстро и эффективно добиться желаемых форм?
Занимаемся спортом правильно
В столице находится огромное количество спортивных и фитнес-клубов. Некоторые из них делают упор на качество предоставляемых услуг, другие, напротив, на цену. Выбирая клуб, необходимо обратить внимание не только на оборудование, но и на тренеров, их профессионализм и ответственность. Ведь они должны «лечить», а не калечить. Халтурное отношение к работе и низкий уровень квалификации тренеров могут привести к травмам или даже к несчастным случаям.
Здоровые, красивые и счастливые!
Во время занятий спортом в организме человека выделяются эндорфины или гормоны счастья. После тренировки каждого человека переполняет прилив сил и энергии, чувство гордости за совершенные спортивные подвиги и потерянные сантиметры! Худеть и держать фигуру в тонусе нужно правильно. Как? Поведают тренеры известного в Москве фитнеса клуба (цао).
Отличительные черты хорошего фитнес клуба
Визит в действительно хороший фитнес клуб всегда начинается с тестирования, включающего измерения индивидуальных параметров клиента (объемы, рост, вес) и работу с кардиотренажером, позволяющую выяснить оптимальные нагрузки для конкретного человека. После прохождения тестирования, инструктор должен предоставить клиенту индивидуальные рекомендации, включающие график тренировок и нагрузки. После нескольких месяцев тренировок обязательно должно быть проведено повторное тестирование, позволяющее выяснить эффективность занятий.
Такой подход дает возможность качественно и эффективно управлять тренировками, помогать клиентам достичь наилучших результатов, не подвергая риску организм. Только сбалансированные нагрузки и строгий контроль режима тренировок позволят в короткие сроки добиться желаемых параметров.
Удачных и веселых тренировок!