Сколиоз – боковое искривление позвоночника с ротацией тел позвонков. С ростом ребенка болезнь может прогрессировать. Чрезвычайно важно распознать сколиоз в ранние сроки, так как вовремя начатое лечение может предупредить дальнейшее искривление.
Зная приблизительно время проявления сколиоза нужно обратить пристальное внимание на его профилактику.
С грудного возраста до 3 лет важно правильное питание, сон, пребывание на свежем воздухе, закаливание, массаж, т.е. по сути профилактика рахита (который в последующем становиться следствием сколиоза). Носить ребёнка важно на разных руках поочерёдно, чтобы малыш не был всё время на одном боку. Новорождённого как можно раньше следует выкладывать на живот, а вот учить садиться – как можно позже.
В дошкольном возрасте следите, чтобы у детей была соответствующая росту мебель. Малыши должны спать на жёсткой кровати, можно купить ортопедический матрас, маленькую подушку. Когда водят ребёнка за ручку, нужно всегда их менять. Приучать чадо к правильной осанку с самого раннего возраста (немного приподнятая голова, не выпученный живот, развёрнутые плечи, не выпирающие лопатки).
Самую высокую бдительность необходимо проявить в школьном возрасте, ведь максимальное прогрессирование сколиоза чаще происходит в этот период. Ходить в школу нужно с ранцем с двумя широкими, мягкими шлейками и ни в коем случае не должно быть модных сумок на одно плечо! Неустанно нужно следить за осанкой, напоминать ребёнку, чтобы он правильно сидел, ходил. Не разрешайте читать лёжа на боку, а также сидеть неподвижно более получаса. Пусть ребёнок встаёт размяться хотя бы на минуту – две. Нужно заинтересовать своё дитя спортом, так как очень полезны занятия плаванием, ходьбой на лыжах, подвижные игры (волейбол, баскетбол).