Правильный уход за полостью рта вовсе несложен. Главное, чтобы он был регулярным и проводился согласно следующим рекомендациям.
1. Чистить зубы требуется не меньше двух раз в день. При этом необходимо соблюдать правильную технологию. При этом необходимо соблюдать правильную технологию. Однако в ритме современной жизни одной чистки уже бывает и недостаточно. Стоматологи рекомендуют применять современные методы ухода за полостью рта — ирригацию, ополаскивание. Современные стоматологические производители выпускают комплексные наборы — зубной центр. В состав такого центра входят щётки с различными насадками, ирригатор, ёмкости и иные предметы ухода, в зависимости от производителя. Такой набор сможет обеспечить наиболее полный уход за вашими зубами.
2. Не забывайте менять свою зубную щетку каждые три месяца.
3. При выборе зубной пасты отдавайте предпочтение только тем, которые будут соответствовать вашим проблемам. Выяснить потребности ваших зубов и десен поможет консультация со своим стоматологом.
4. Питание должно быть обязательно полноценным. Важно ограничить сладости в своем рационе питания, а также избегать употребления липкой пищи.
5. Регулярно после еды не забывайте пользоваться ополаскивателем для полости рта.
6. Межзубные пространства необходимо каждый день очищать с помощью флосса – специальной зубной нити.
7. Использовать жевательную резинку рекомендуется после еды в течение 5 минут. При этом стоит выбирать жвачку, в которой не содержится сахара.
8. При необходимости не забывайте о зубочистках и пользуйтесь ими.
9. Примерно один раз в полгода навещайте своего стоматолога. Делать это следует даже тогда, когда вы не испытываете болезненных ощущений и у вас нет совсем никаких жалоб.