Большинство курильщиков отмечают тот факт, что основной проблемой в отказе от курения является не сам процесс, а продолжительность эффекта. Многие переживают несколько дней или недель без сигарет, но затем снова «срываются» и вновь начинают курить. Как же быть?
Не так давно, точнее в 2003 году, появилось уникальное устройство – одноразовая электронная сигарета. Курильщики зачастую не могут отказаться от данной вредной привычки из-за самого ритуала курения. Электронная сигарета поможет отдать дань привычкам без такого существенного вреда для здоровья, как при выкуривании обычных сигарет. В электронных сигаретах отсутствуют наиболее канцерогенные вещества, такие как оксиды азота, различные смолы, свободные радикалы и металлы. Приветствуется выбор в пользу безникотиновых электронных сигарет. Несомненным плюсом является безвредность для окружающих. Есть масса примеров, когда зависимые люди для начала переходят на использование электронной сигареты, которая, несомненно, во много раз безвреднее обычных, а затем и вовсе теряют необходимость в курении.
Многим кажется невероятным, но многие люди отказались от курения после прочтения книги Аллена Карра. Этот человек, сам будучи заядлым курильщиком, разработал собственный очень эффективный метод избавления от никотиновой зависимости, который признан среди многих специалистов и имеет феноменальную эффективность. Попробуйте, не исключено, что вам также поможет этот автор.
Мнительным людям рекомендуется посмотреть впечатляющие специальные фильмы, после которых отпадает желание брать сигарету в руки.
Не отказывайтесь от помощи квалифицированных специалистов. Это люди, которые занимаются данной проблемой в течении некоторого времени и имеют опыт в борьбе с зависимостями. Их методики научно обоснованные. Главное попасть к человеку с образованием, а не к шарлатанам.
Главное поставить перед собой цель и неукоснительно и упорно достигать ее.