Главной проблемой многих людей сегодня является вопрос о том, как бросить курить. Казалось бы, уже разработано множество методик, написано кучу книг, но вопрос остается все таким же актуальным.
Главный парадокс всего этого: курильщики боятся страданий, ожидающих их во время отвыкания, но не боятся последствий от продолжительного курения.
Все мы знаем, что человеку, чтобы что-то сделать, надо очень этого захотеть, а чтобы захотеть, надо себя как-то мотивировать.
ДЕРЖИТЕСЬ НАМЕЧЕННОЙ ЦЕЛИ!
Подсчитайте сколько ваших денег уходит на сигареты в неделю, а потом на месяц и на год. А теперь вспомните, что вы очень хотели, но никак не могли себе позволить. Разве суммы потраченной за месяц на сигареты не хватит на электронную книжку, или за год – на новенький ноутбук? Вот теперь возьмите сумму собранную за неделю некурения и купите себе красивую копилку. А вместо того, чтобы каждый день отдавать деньги на кассе за сигареты, кидайте деньги в копилку на новую, более нужную вещь.
Также задумайтесь о своем здоровье, о кашле, одышке, зубах. Между прочим для сокрытия потемневшей эмали могут использоваться стоматологические люминиры:
НЕТ – СВОБОДНОМУ ВРЕМЕНИ!
Чаще всего люди начинают курить от скуки и одиночества. Когда вам уж очень скучно и хочется курить, почитайте развлекательную книжечку или съешьте апельсин, это будет более полезно и займет ваше время.
Ну а если и это не помогает, вспомните мировую статистику о том, что каждые шесть секунд умирает один курильщик! Вообщем решать вам курить или не курить, но если вы все-таки хотите еще прожить хоть лишние 6 секунд, то может тогда лучше апельсинку…