Наступила долгожданная весна! Холода уже всем давно надоели. Хочется быстрее избавиться от теплой одежды и наслаждаться весной.
Но, к сожалению, весной происходят перемены не только погодные, но и внутренние. Появляется весеннее обострение. Что это и как с ним бороться, попробуем разобраться.
Весна влияет на организм человека, на его самочувствие и здоровье. У многих появляется повышенная возбудимость. Именно поэтому весной мы чаще влюбляемся. Мы радуемся теплу, солнцу, чаще улыбаемся, но вместе с тем и чаще плачем и расстраиваемся. Это говорит о том, что наш организм претерпевает изменения – это и есть весеннее обострение.
Это происходит, потому что организм начинает перестраиваться с зимы на лето. Происходит обострение не только чувств, но и разных хронических заболеваний. Происходит сбой внутренних «биологических часов», отсюда и весеннее обострение.
Что же делать, как легче пережить переход организма на летний период? Не рекомендуется весной садиться на диеты, хотя многие это делают, потому что после зимы хочется убрать лишние килограммы. Также необходимо сделать акцент на продукты содержащие витамин В. Его много в сыре, мясе, твороге. А чтобы избежать простудных заболеваний, нужно укреплять свой иммунитет, в этом вам поможет витамин C.
За окном все цветет, поют птички, светит солнце. А на душе печаль. Особенно у женщин. Просто женщины более эмоциональны, чем представители сильного пола. Почему все это происходит с нами? Даже психиатрам неизвестно, но они советуют быть оптимистами, надеяться на лучшее и радоваться происходящим переменам в природе, и тогда весеннее обострение будет проходить незаметно.