Бывает, что не только инфекционные болезни массово выводят людей из строя. В Неваде, например, произошел такой случай, что отдыхающих на одном из курортов, стали повально беспокоить одни и те же симптомы. Люди стали жаловаться на головную боль, упадок сил, депрессию, беспокоила ломота в суставах и мышцах. Это явление не оставили без внимания американские ученые, тщательно анализировали и исследовали эту ситуацию, для ее обозначения предложили термин «синдром хронической усталости» (СХУ). Был даже создан целый Национальный центр по изучению этой проблемы, так как оказалось, что огромнейшее число американцев подвержено этой болезни.
Справиться с ней очень тяжело, не так просто, как кажется. Пока ученые не нашли универсального и успешного средства для лечения СХУ. Улучшить самочувствие поможет лишь комплексный и основательный подход. В первую очередь полезен массаж, можно всего тела, можно воротниковой зоны. Ведь в нем удивительно сочетаются эффекты расслабления и стимуляции организма. Хорошо, когда можно позволить себе купить массажное кресло, тогда придя домой без лишних хлопот можно получить дозу позитива и снятие усталости, подробнее можно узнать на сайте http://ru-irest.ru/catalog/massajeryi/massazhnyie-podushki
Далее, хотя и звучит банально, но необходимо отрегулировать режим труда и отдыха. Обязательно, одно из самых важных условий, — высыпаться. Каждый день важно приучить себя к занятиям физкультурой, которые пополнят недостающую при этом недуге энергию.
Напитков с кофеином следует избегать. Кушать регулярно и сбалансировано. Пройти курс витаминотерапии.
В борьбе с СХУ используют аутогенную тренировку, групповую психотерапию, сеансы иглоукалывания, кислородные ванны, циркулярный душ.