Это распространенное заболевание возникает, когда желудок частично выпячивается в грудную клетку из-за дефекта отверстия в диафрагме, через которое пищевод проходит в брюшную полость. В результате этого кислые соки желудка могут попасть в пищевод (желудочно-пищеводный рефлюкс). Это становится причиной хронического жжения в области сердца, которое усиливается в положении лежа, а также может вызвать нарушение пищеварения, скопление газов и болезненное чувство жжения в задней стенке горла. Довольно часто больной вообще не испытывает никаких неприятных ощущений.
При этом виде грыжи надо избегать обильной еды. Есть лучше понемногу 4-5 раз в день. Следует прекратить курение, так как оно повышает кислотность в желудке. Нужно отказаться от жареных и жирных продуктов, а также от кислых маринадов и блюд с уксусом, так как именно эта пища может быть причиной жжения в области сердца.
Надо пить воду или успокаивающие травяные настои, кроме мяты перечной. Настой мяты, как алкоголь и кофе, ослабляет сфинктер пищевода, отчего желудочный сок поступает в пищевод. Следует избегать шипучих напитков, которые вызывают отрыжку, а также очень горячей или очень холодной пищи, так как она раздражает слизистую оболочку желудка.
Есть и пить следует не позднее, чем за 3 часа до сна. Чем меньше заполнен желудок, тем более комфортно самочувствие в положении лежа. Готовя пищу, полезно добавлять в блюда травы, помогающие пищеварению, особенно розмарин, шалфей, фенхель и укроп.
Минимизировать возможные неудобства ночью помогает поднятое на 7-8 см изголовье пастели. Для этого подложите кирпичи или другие твердые блоки под обе ножки кровати.
Полезно есть:
• Розмарин, шалфей, эстрагон, фенхель, укроп.
Лучше избегать:
• Крепкого кофе и алкоголя.
Исключить:
• Еду, вызывающую затруднения пищеварения (жареные блюда).
В данном случае, отказ от курения сыграет большую положительную роль в улучшении состояния. Отказаться от этой пагубной привычки совсем не сложно, если обратиться к специалистам или же попросить о поддержке родственников и друзей. Также настоятельно рекомендуется отказаться и от иных вредных привычек.