Всем известно, что во всех цитрусовых очень много витамина С, мощного антиоксиданта. Поэтому грейпфрутовые, апельсиновые и лимонные диеты считаются одними из самых эффективных, если надо быстро похудеть на несколько килограммов. Кроме того, на основе причисленных фруктов получаются великолепные косметические средства для очищения и омоложения кожи, для повышения ее тонуса и ускорения обменных процессов в клетках.
Одним из популярных средств похудения можно назвать также цитрусовую ванну. Например, грейпфрутовая ванна для похудения, приготовленная по нашему рецепту, станет отличным помощником в деле борьбы с целлюлитом и лишними кило.
Потребуется: 2 очищенных грейпфрута, 3 стол. ложки молотой гвоздики, 2 стакана свежевыжатого грейпфрутового сока, 150 мл соевого молока, несколько капель любого цитрусового эфирного масла (лайма, апельсина).
Приготовление ванны: грейпфрут нарежьте толстыми кружками, обваляйте в гвоздике. Смешайте в емкости соевое молоко с грейпфрутовым соком, всыпьте остатки гвоздики, перемешайте. Смесь перелейте в ванну, наполненную теплой (32-35 градусов) водой. Добавьте эфирное масло. Последний штрих — «отправьте в плавание» ломтики грейпфрута, обсыпанного гвоздикой.
Полежав в ароматной ванне 20 минут, хорошенько потрите жесткой мочалкой — скажем, из люфы — все проблемные места: живот, бедра, ягодицы и так далее. Такая процедура поможет снять «мертвые» клетки (что позволит коже «дышать») и усилит кровообращение в тканях — а это, безусловно, способствует тому, что лишние килограммы будут покидать ваше тело максимально быстро.
Соль играет достаточно большую роль в успехе процесса похудения, поэтому бессолевая диета может оказаться весьма полезной людям, решившим сбросить лишние килограммы и не знающим с чего начать.