Дисбактериозом кишечника называется изменение бактериальной микрофлоры кишечника, приводящее к дисбалансу между естественной (полезной) и патогенной (вредной) микрофлорой.
При дисбактериозе кишечника плохо усваивается пища, не расщепляются белки, жиры и углеводы. Плохо переваренная пища, оставаясь в кишечнике, начинает гнить. Яды, которые образуются в процессе гниения, всасываются в кровь и разносятся по всему организму. Это вызывает нарушение обмена веществ, а также воспаление различных органов человека.
Причины развития дисбактериоза кишечника:
• длительный прием антибиотиков, гормонов или нестероидных противовоспалительных средств;
• несбалансированное питание;
• хронический гастрит, холецистит и панкреатит;
• предрасположенность к аллергии;
• низкий иммунитет;
• злоупотребление алкоголем;
• стрессовые ситуации.
Симптомы болезни:
• потеря аппетита;
• снижение массы тела;
• чувство тошноты и металлического привкуса во рту;
• отрыжка;
• вздутие живота;
• ноющая боль в области живота;
• понос или запор;
• жирный стул, имеющий гнилостный запах;
• сухость и зуд кожных покровов;
• заеды (трещины) в уголках губ;
• общая слабость;
• головная боль;
• бессонница.
Неизлеченный дисбактериоз кишечника может привести к развитию анемии, бронхиальной астмы и экземы. Также дисбактериоз способен вызвать синдром хронической усталости и депрессию.
При дисбактериозе кишечника необходимо употреблять большое количество растительной пищи. Особенно полезны продукты, которые затормаживают процесс гниения в кишечнике (например, абрикосы, клюква и черная смородина). Желательно отказаться от продуктов, вызывающих брожение в кишечнике (например, виноград, квас, пиво и свежий хлеб). Неблагоприятно действует на кишечную флору постоянное употребление консервированных продуктов и копченостей.
Нормализуют микрофлору кишечника кисломолочные продукты питания (например, простокваша, ацидофилин, натуральный йогурт и кефир). При гнилостных процессах в желудочно-кишечном тракте необходимо съедать один зубчик чеснока за ужином. При дисбактериозе полезно пить свежий сок сельдерея (в день по 1 чайной ложке за 20 минут до еды). Убивают гнилостный процесс в кишечнике и уменьшают вздутие живота с помощью мелиссы, полыни, укропа и шалфея.