Депрессия — состояние, которое может надолго нарушить работоспособность человека, выбить его из колеи, что скажется непосредственно на личных достижениях, работе, семье и др. Депрессии подвержено в среднем около 1% людей, это состояние излечимо, и требует пристального наблюдения специалиста. Средний возраст депрессии — порядка 30 лет.
Депрессия может развиваться у человека как без существенных на причин, так и в ответ на какое-либо шоковое событие в его жизни. В депрессии у человека сильно снижается самооценка, изменяется отношение к себе и окружающим. Если человек находится в таком состояии более шести месяцев, это можно расценивать как психическое заболевание.
Считается, что в современности депрессия — самый распространенный вид психического нарушения. Депрессия излечима в 80% случаев. В первую очередь, необходимо дать своему организму отдохнуть, и этот отдых должен длиться не менее суток. В это время важно не отвлекаться на домашние работы, не беспокоиться о проблемах, а отдыхать — проводить время только с пользой для себя, заниматься любимыми вещами и получать от этого удовольствие. Также необходимо уделять некоторую часть своего времени прогулкам по улице, выездам на свежий воздух, к природе, не помешает и немного спорта, бывает полезно сменить обстановку.
Если все эти действия не приводят к успеху и состояние не улучшается, необходимо обратиться к специалисту.
Дети — это самое дорогое, что у нас есть, поэтому всегда можно понять матерей, которые беспокоятся о правильности процесса развития ребенка. Развитие ребенка происходит в несколько этапов, которые можно изучить в календаре развития: http://www.skvorushka.ru/index.php?option=com_content&task=blogsection&id=61&Itemid=163 Знать эти этапы, их последовательность и характеристики необходимо для родителей. По календарю развития ребенка мы можем определить степень его развития, и отклонения от нормы, что позволит сразу принять необходимые меры и без промедления обратиться за консультацией к специалисту.