Что такое телесно-ориентированная терапия и как она помогает человеку?

Содержание:

  • Что такое телесно-ориентированная терапия
  • Как понять самого себя

О том, что такое телесно-ориентированная терапия, впервые заговорил австрийский ученый Вильгельм Райх (последователь Зигмунда Фрейда). Райх заметил, что у пациентов с одинаковым набором психологических трудностей присутствуют схожие проблемы со здоровьем.

Он предположил, что у человеческого организма присутствует определенный набор защитных техник. Если человек испытывает гнев, сексуальное возбуждение или тревожность, то блокируются мышцы определенной части тела. Так происходит формирование мышечных зажимов, которые позволяют избегать сильных эмоций. В результате блокировки человек оказывается неспособным свободно пропускать через себя потоки энергии, испытывает сложности с выражением чувств, которые могут серьезно искажаться.

телесно ориентированная психотерапия это

Освободиться от мышечных зажимов, по мнению Вильгельма Райха, можно во время телесно-ориентированной психотерапии. Теорию наличия тесной связи между нашими эмоциями и телом поддерживают и современные психологи, среди которых Михаил Филяев, основатель и идеолог проекта PSY2.0, эксперт по психосоматике.

Что такое телесно-ориентированная терапия?

Это метод, который ориентирован на тело. Под термином скрывается множество методик, которые существенно отличаются друг от друга. Их объединяет то, что в терапевтическом процессе в качестве центральной фигуры выступает тело. Воздействуя на него, специалист помогает реализовать телесные функции, возможности и реакции для того, чтобы решить определенные задачи.

Михаил Филяев считает: «Телесно-ориентированная психотерапия – это гигантский терапевтический пласт, в которых входят все практики, где один человек касается другого. Это масштабная работа с человеком, которая тесно связана с психосоматикой».

По мнению создателя школы PSY2.0, даже небольшое воздействие на тело может привести к значительным изменениям в мышлении и восприятии мира. В своей практике Михаил Филяев использует различные методы, которые помогают понять причины каких-либо проблем с телом и устранить их. Например, во время интуитивного танца человек выражает житейские проблемы и трудности, раскрывает свой потенциал. Единственное условие – надо полностью отдаться на волю чувств, отключить разум и максимально расслабиться.

телесно ориентированная психотерапия это

Среди методов PSY2.0 есть интересная практика перерождения, которая также связана с телесно-ориентированной терапией. Во время терапевтического сеанса человеку предлагается снова пережить собственные роды, пройти через родовые пути. Он настолько глубоко погружается в происходящее, что чувствует свое рождение на физическом уровне.

Понять, что такое телесно-ориентированная терапия, можно и на таком примере. Михаил Филяев рассказывает: «На сеансе я часто прошу человека закрыть глаза, а потом начинаю его слегка покачивать. Затем я говорю какие-нибудь слова: «мама», «любовь», «смерть» или что-то еще. Самое удивительное, что динамика покачиваний и реакция мышц моментально изменяются, так как образы в нашей психике напрямую влияют на тело».

Эксперт считает, телесно-ориентированная терапия – это один из способов подготовить человека к психотерапии. Например, при сильном нервном напряжении или панических атаках отлично помогают дыхательные практики. Массаж позволяет выявить проблемные телесные зоны и понять, с какими психологическими травмами и ситуациями следует работать психологу.

Как понять самого себя?

телесно ориентированная психотерапия это

Если вы потеряли контакт с самим собой, испытываете физический дискомфорт, присутствуют конфликты в отношениях и другие проблемы, то одной лишь телесно-ориентированной терапии недостаточно. Для тех, кто готов работать над собой и совершенствоваться, школа PSY2.0 предлагает интенсив «Погружение», рассчитанный на 2 дня.

Занятия проводятся в онлайн-формате, поэтому количество участников не ограничено. Если хочется очного общения, то в школе PSY2.0 есть специальный «Вводный курс»). На «Погружении» вы узнаете о взаимосвязи тела, психики и мозга, как наладить между ними контакт и как пользоваться адаптационными реакциями организма. Новые знания помогут проработать внутренние блоки и активировать чувственную сферу. Вы сможете научиться взаимодействовать с ощущениями в теле и чувствами на практике, благодаря чему создадите собственную реальность и трансформируете болезненные реакции.

(Visited 5 times, 1 visits today)
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector