На протяжении всей беременности у женщины меняется гормональный фон. Поэтому перепадов настроения не избежать. При этом следует помнить, что сильный нервный срыв во время беременности может спровоцировать ее прерывание из-за возникшего гипертонуса матки. Также следствием нервного срыва могут стать проблемы с аппетитом, сном, кожей, обострение хронических болезней и даже язва желудочно-кишечного тракта.
Справиться с переживаниями самостоятельно довольно сложно. Поэтому лучше не рисковать, а сразу обратиться к гинекологу. Только врач назначит успокоительное в допустимой для Вас дозировке. Это может быть валериана, настойка пустырника, а также другие лекарства. Если они не помогут, то Вас направят к психологу или психотерапевту.
Если нервный срыв настиг Вас на работе, зайдите в туалет, умойтесь холодной водой. Откройте кран и бейте ребром своей ладони по сильной струе воды. А вообще научитесь расслабляться. Больше отдыхайте, спите, поговорите о том, что Вас тревожит, с близкими людьми, попросите поддержки у мужа.
Во многом на наше психическое состояние влияет качество сна. Здоровый, крепкий сон приносит нам очень много радости, а прерывистый и неполноценный — только раздражение и усталость. Ведь приятно лечь в постель со свежим, новым и натуральным бельем. Предлагаемое фирмой Хлопковый рай постельное белье создается только из натуральных материалов, обладает всеми положительными свойствами постельного белья, ассортимент поражает разнообразием моделей. На таком белье всегда будет здоровый сон!