Влияние завтрака на здоровье человека велико. Медики рекомендуют отказаться утром от употребления йогуртов и бананов. Если у вас имеется привычка есть бананы утром, со временем у вас может нарушиться кальциево-магниевый баланс, а это уже грозит развитием сердечно-сосудистых недугов.
Если вы употребляете йогурт на пустой желудок, его полезные свойства частично теряются. Желательно лакомиться им не раньше, чем через несколько часов после еды или непосредственно перед сном, так он принесет вам больше пользы. Кстати, йогурт и шоколад обладают мягким снотворным действием. Цитрусовые также не самая полезная пища на голодный желудок. Велика вероятность того, что может развиться гастрит или аллергическая реакция. Не стоит также на завтрак кушать хурму и помидоры, в них содержится высокая концентрация пектина и дубильных веществ, что способствует образованию желудочных камней.
Стоит также отказаться с утра от консервированных продуктов, чеснока и копченостей. Съев сырые овощи (болгарский перец, капуста, огурцы) утром натощак, вы рискуете получить раздражение слизистой желудка. А тяжесть в желудке можете почувствовать после того, как позавтракаете сладким картофелем. Откажитесь также от холодных напитков. И уж точно не стоит наедаться с утра сладостями, иначе ваша поджелудочная железа получит настоящий удар. Она просто не сможет выделить требуемый объем инсулина, вследствие чего вы получите повышенный уровень сахара в крови и нарушение кислотно-щелочного баланса.
Каждому человеку необходимо заботиться о своих зубах и улыбке. Однако в условиях современного мира иметь здоровые зубы не так просто. Стоматологическая клиника German Dental Care предлагает широкий спектр стоматологических услуг в Москве по весьма доступным ценам. Например, цены на имплантацию зубов ниже, чем иных клиниках подобного качества. Вместе с этим Вы получаете внимание и заботу высококвалифицированных специалистов и гарантию качества их работы.