Самое распространенное и опасное заболевание в странах с развитой экономикой – атеросклероз. Многое уже известно о причинах и патогенезе данного недуга, но лечение остается проблематичным. На мой взгляд, такая ситуация сложилась из-за низкого комплаенса большинства людей. Ведь в первую очередь необходимо в корне изменить свой образ жизни для коррекции факторов риска.
Диета для очищения организма – отправная точка, начало начал. Она должна быть гиполипидемической, то есть снижать уровень липидов в крови. Но жиры по своему строению отличаются друг от друга, есть среди них вредные, а есть которые очень важны для нашего организма. Ограничивать нужно насыщенные жиры, они содержаться в сливочном масле, маргарине, субпродуктах, цельном молоке, майонезе, сметане. Полезными являются ненасыщенные жиры, их много в растительных маслах. Яйца и икра – богаты холестерином, поэтому этими продуктами также не следует увлекаться. Следует забыть о легкоусвояемых углеводах, а вспомнить о клетчатке. Её много имеется в отрубях, овощах и фруктах.
Второй момент – приучаем себя к дозированным физическим нагрузкам. Оптимально подходит ходьба, прогулки около 40 минут в день. Нагрузка должна быть аэробной, частота сердечных сокращений должна составлять 75% от максимальной.
Обязательно отказаться от курения! И от алкоголя. Можно себе позволить лишь красное вино, в нём содержится такой полезный компонент как ресвератрол. Но не увлекаться.
Медикаментозная коррекция основана на приёме следующих препаратов: статинов, ингибиторов абсорбции холестерина в кишечнике, фибратов, секвестрантов желчных кислот, омега-полиненасыщенной кислоты.
Компания ПрофМастер оказывает услуги по аренде различного оборудования для строительных компаний Казани. Более подробно на сайте https://www.kzn.pmg.su.