упражнения гантелями

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГРУДИИнформация приводится по книге Камиллы Волер «Сделай грудь красивой» УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ АЭРОБИКИ (ДЛЯ ТРЕНИРОВАННЫХ)Скрещивание рук над головойВ чем цель упражнения? Это упражнение не только