Эти упражнения увеличивают сексуальную потенцию и производство гормонов, стимулируют предстательную железу и накапливают энергию в пенисе и в нижних энергетических центрах.
Массаж путем сжатия яичек
Это упражнение стимулирует производство спермы и гормонов и увеличивает сексуальную потенцию мужчины.
Для его выполнения потрите ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Одной рукой поднимите пенис, а другой обхватите яички и нежно сожмите их. Постепенно все больше сжимайте их краткими и определенно выраженными сжатиями, одновременно потягивая за них. Выполняйте минимум сто сжатий, после чего смените руку и повторите с другой стороны.
Болтание яичками
Так же, как и предыдущее, это упражнение стимулирует производство спермы и гормонов.
Потрите руки друг о друга, пока они не станут горячими, и одной рукой поднимите пенис. Другой рукой возьмите яички как в чашку и начните их трясти, постепенно увеличивая интенсивность тряски. Трясите яички от трех до пяти минут. Смените руку и повторите.
Похлопывание яичек
Снова потрите руки друг о друга, пока они не станут горячими. Одной рукой поднимите пенис, а другой мягко постукивайте и похлопывайте яички, постепенно увеличивая темп и силу похлопываний. Не делайте это слишком сильно. Выполняйте это три-пять минут, а затем смените руку и повторите с другой стороны. Похлопайте также по основанию пениса в месте крепления мошонки и по промежности.
Массаж путем местного давления на яички
Потрите руки, сделав их горячими. Одной рукой удерживайте пенис, а большим пальцем другой руки массируйте яички круговыми движениями в обоих направлениях как минимум три-пять минут (100-300 раз). Поменяйте руки и повторите в обоих направлениях 100-300 раз.