На сегодняшний день онлайн-тестирование является одним из лучших способов проверки знаний. Основной принцип который позволяет пройти тесты на личность заключается в использовании стандартизированных заданий и вопросов, имеющих определенную шкалу важности.
Мнение о том, что психологическое онлайн-тестирование — это способ развлечься и со смехом прочитать результат, ошибочно. Ведь не зря полученные тестовые данные имеют значение при трудоустройстве или учебном процессе. На различных сайтах представлены тесты, составленные профессиональными психологами и позволяющие максимально точно раскрыть суть интересующих вас проблем. Кроме того, онлайн-тестирование – это очень увлекательный и интересный опыт, так как состоит из вопросов, актуальных для многих людей и реалистичные ответы.
Как могут помочь тесты на депрессию?
Если состояние неприятное и вы подозреваете депрессию, необходимо в первую очередь оценить самочувствие. Как правило, чем хуже самочувствие, тем короче и легче должен быть тест на депрессию. По мере пополнения ресурсов и завершения терапии можно будет пройти психологические тесты онлайн и переходить к более детальному обследованию и подбирать более длинные и сложные опросники.
Что могут сделать тесты на депрессию?
Они определяют наличие симптомов, как отдельных, так и симптомокомплексов, оценивают их выраженность, помогают наметить программу реабилитационных мероприятий, отслеживают, как идет выздоровление больного. Такие средства (при условии консультации с лечащим врачом и оценки состояния со стороны) вполне успешно можно использовать самостоятельно.
Что делать после теста на депрессию.
Прежде всего нужно выбрать тест на депрессию — и если ваш результат теста показал депрессию, не спешите расстраиваться.
В современных условиях депрессия лечится достаточно хорошо. В зависимости от тяжести вашего депрессивного расстройства, эксперты рекомендуют обратиться к терапевту, психологу или к обоим специалистам.
При тяжелой степени депрессии без медицинской помощи психотерапевта (антидепрессантов) обойтись сложно, скорее всего у вас просто не будет сил ни заниматься собой, ни заниматься с психологом. Тогда рекомендую привлечь к лечению психолога — статистически лучший (и более быстрый) результат достигают специалисты, использующие методы когнитивно-поведенческой терапии.
При умеренной или легкой депрессии рассмотрите услуги психолога в качестве первого выбора. Но делая этот выбор, убедитесь, что вы исключили возможные соматические причины депрессии — многие болезни могут вызывать симптомы, похожие на депрессию, или просто вызывать ее.