Меняем сценарий
Что делать, когда снится дурной сон? Иногда он не выходит из головы и провоцирует тревожное состояние. Такая картинка появляется в 2 случаях:
- 1. После стрессов, чрезмерного возбуждения. Многократно прокручивая эпизоды, мозг анализирует события дня.
- 2. Сновидение предупреждает о неприятностях.
Когда человек спит и понимает, что он может управлять событиями — это осознанные сновидения. На первых порах вы не сможете стереть всю картинку, однако можете придумать позитивную концовку. На грани сна и бодрствования, когда мозг окончательно не проснулся (состояние тета), начинайте фантазировать. Прокрутите слайды назад, остановитесь на неприятном эпизоде, сочините хеппи-энд. Если вы тонули, мимо плыл корабль, и вас спасли. Или из горящего дома вынес на руках пожарник. Чем конкретнее и ярче детали, тем лучше результат. Повторите новый сюжет пару раз, чтобы образы зафиксировались в сознании. С помощью этой техники можно сгладить любой негатив. Расшифровывать его вовсе не обязательно. После приложенных усилий ситуация поменялась.
Постоянно практикуясь, научитесь не только менять отдельные эпизоды, но и предотвращать неприятности. На глубоком тета-уровне отмотайте сон назад. Задача – оставить идею, переписав сценарий. Придумайте новое развитие событий и вставьте в старую картинку. Перед тем как начали тонуть, загляните немного вперед. С этого момента начинайте режиссировать. Допустим, заметили, что назревает шторм — повернули к берегу. Перед пожаром зашли в дом, обнаружили очаг и быстро затушили пламя, или прошли мимо горящего дома. Смоделированную картинку прокрутите 2-3 раза. По такому принципу можно запрограммировать будущее, ускорить материализацию желаний. Пользуясь символикой из личной библиотеки, сочините наяву свою версию жизни, и в глубоком расслаблении детализировано визуализируйте картинки.
Не все видения требуют толкования. Часто мелькают просто образы покойников или родителей. Для одних — это сигнал о неприятностях, опасности, для других – знак удачного периода. Сны-воспоминания не требуют интерпретации, поскольку лишь отражают психологическое состояние. Непонятные, несвязные сны не нужно принимать как кошмары. Поскольку энергоинформационное поле едино для всех, иногда вы видите фрагменты из чужого сна. Причем на тонком плане время линейно — нет прошлого и будущего. Возможно, вам демонстрируют картинки из жизни будущих детей, внуков.
К сожалению каждому из нас время от времени приходится сталкиваться с кошмарами. Страшный сон не самое благоприятное явление, ведь порой он становится причиной бессонницы, которая влечет за собой ряд проблем.