| Количество кальция (мг/100 г) | Продукт |
| Очень большое ( > 100) | Рыба вяленая с костями, кунжут, сыр, миндаль, сельдерей, курага, молоко, кефир, творог, фасоль, петрушка, лук зеленый. |
| Большое (51-100) | Сметана, яйца, гречневая и овсяная крупа, горох, морковь, ставрида, сельдь, сазан, икра. |
| Умеренное (25-50) | Масло сливочное, треска, окунь, капуста, зеленый горошек, редис, свекла, клубника, вишня, слива, апельсин. |
| Малое (< 25) | Мясо и мясные продукты, крупа манная, макароны, картофель, огурцы, томаты, арбуз, яблоки, груши. |
(Visited 1 times, 1 visits today)