Многие начинают заниматься фитнесом, чтобы похудеть. И сразу же совершают ошибку — садятся на диету. Но будьте уверены, это работает против вас. Килограммы вернутся. «Тем, кто ведет борьбу
Странно, но факт: некоторые рекомендации по правильному питанию противоречат друг другу. Каким же из них следовать? В парадоксах современной диетологии нам помогла разобраться врач-диетолог столичного Центра эстетической и
Сухофрукты — самая древняя натуральная «пищевая добавка». Правильно высушенные плоды содержат сбалансированный набор минералов и витаминов, а также полезные углеводы — глюкозу и фруктозу, благодаря которым этот продукт
Откуда есть пошла мысль о калорийности нашей пищи? Еще в древней Греции врачи полагали, что «рост тканей организма происходит за счет отделения от пищи мельчайших, однородных им частиц».
Современные люди все чаще задумываются о пользе потребляемой ими пищи и стремятся составить для себя сбалансированный рацион. Но прежде чем садиться на популярную диету, важно понять — универсального
Если заставить человека, который привык есть мясо и рыбу, питаться овощами, у него начнется депрессия и появятся проблемы со здоровьем. Нередко наш организм отказывается принимать продукты, которые традиционно
Понимание того, что при выборе диеты хорошо бы посоветоваться с диетологом, частенько приходит не сразу. А лишь ценой двух-трех собственных неудачных экспериментов. Такой подход в лучшем случае приводит
Каждой уважающей себя женщине небезразличен цвет собственной кожи. Не в смысле национальности, конечно. Речь идет о степени загара и оттенке кожи при этом. Мало кому улыбается перспектива быть
Клим Наталия После долгой и холодной зимы, наконец-то, выглянуло долгожданное солнышко. Согрело и приласкало. Зазеленели деревья и травы, зажужжали шмели, появились первые бабочки. Все живое потянулось к солнцу.
Многие считают, что загар не только придает коже бронзовый оттенок, но и оздоровляет, улучшает ее состояние. Увы! Косметологи придерживаются другой точки зрения и не устают предупреждать: берегитесь прямых