Наталья Ким Сегодня я продолжаю нашу рубрику о том как сотворить себя с помощью диет, упражнений и некоторых женских секретов без которых не обходится ни одна из женщин.
На самом деле с возрастом или после родов многих женщин настигает очень большая беда — это живот, идущий впереди хозяйки. Некоторые дамы получают проблему живота по наследству от
ГЕРМЕС ТРИСМЕГИСТ — древнеегипетский жрец и врачеватель, жил свыше двух тысячелетий назад. Но лишь недавно ученые обнаружили папирусы Гермеса, на которых записана целая система оздоровления, разработанная этим ученым.
Организму необходимо движение. Поэтому обязательно позвольте себе не только отдых, но и активность. Вот несколько простых упражнений, которые помогут сохранить вам бодрость, работоспособность и здоровье. Их можно выполнить:
Ольга ДЮБАНКОВА «СБРОСИТЬ вес быстро и недорого», «30 кг за один месяц», «Распрощайтесь со своей попой» — подобных объявлений немерено в прессе и почти на каждом фонарном столбе.
Красикова Ирина Вечер… Темно, холодно, тоскливо. Позади утомительный рабочий день, впереди — дом. Надо приготовить ужин, прибрать, постирать, проверить уроки у детей, пообщаться с домашними. Да что говорить,
Ринат Долматов Среди мужчин и женщин бытует мнение, что от занятий сексом можно эффективно похудеть. Однако многие, доверившись советам подруг и приятелей, испробовав на себе это чудесное средство,
Фитнесс в переводе означает здоровый образ жизни и все, что с ним связано: активное движение, рациональное питание, диета, крепкий полноценный сон, отказ от вредных привычекОн ворвался в нашу
Упражнение для талии Встать прямо, ноги широко расставить, руки скрестить на затылке. Слегка согнуть ноги в коленях и наклонять верхнюю часть туловища попеременно вправо и влево. Повторять 16
Сейчас многие методисты, «популяризаторы» и спортсмены дают всевозможные советы. В СМИ, Интернет, зачастую даже в спортзале. Причем одни советует одно, другие — прямо противоположное. Кого же слушать? Наш