КЛИМ Наталия
В человеке все должно быть прекрасно, — говаривал классик. В женщине все должно быть прекрасно, — улыбаясь поправляют Дамы с большой буквы, — Уж мы-то толк в красоте знаем!
Знать-то знаем, да только не всегда используем наши знания! Как часто мы сердито разглядываем новый прыщик, вскочивший на носу, и беспощадно уничтожаем повышенную волосатость своих стройных ножек, а вот педикюром нам заняться некогда. Да и кто увидит наши ступни под колготками, носочками и закрытой обувью? А босоножки и шлепанцы не частые гости на наших ножках. Все это так, но только не летом! Летом все мужское внимание сосредоточено на ножках прекрасных дам. «Голые пятки — кусочек секса», — учат утонченные соблазнительницы. А если этот кусочек — неухоженный и потертый, да к тому же измученный мозолями? Намек понятен? Так что милые дамы, не забывайте, о том, что хотя бы раз в месяц нужно уделять внимание ступням, холить и лелеять их, и самый действенный способ — педикюр!
Педикюр — это обязательная процедура, которую должна делать любая женщина всенепременнейше, и не только потому, что ухоженные ноги выглядят красиво, а главным образом потому, что, как утверждает японская медицина, на ступнях ног сосредоточены нервные окончания, которые идут ко всем внутренним органам. И снимая наросты на коже ступней, вы как бы очищаете тело и даете ему дышать. Кроме того, ухоженная и красивая ступня — это залог здоровья, отличного настроения и уверенности в себе.
Педикюр в домашних условиях
Как же часто следует заниматься этой процедурой? Однозначный ответ на этот вопрос дать трудно. Все зависит от вашего желания, времени и, конечно же, от особенности ногтей и кожи на пальцах ваших ног. Если кожа на ногах нарастает очень быстро, то делать педикюр следует как можно чаще, если же кожа на ногах тонкая и сухая, то достаточно прибегать к этой процедуре раз в месяц.
1) Наполните тазик теплой водой. Добавьте в воду мылящееся средство: можно натереть на мелкой терке туалетное мыло и всыпать в таз или использовать небольшое количество пены для ванны, геля для душа или шампуня. Рекомендуется добавить в воду немного питьевой соды и нашатырного спирта — они отлично размягчают ногти и кожу на пальцах ног. У многих из нас есть свои секреты ванночек, и каждая женщина знает, что ей подходит больше всего. Кто-то добавляет в воду растительное или оливковое масло, кто-то использует травяные (ромашка, мята, календула, полынь, шалфей) настои или хвойные экстракты. Так или иначе, ноги необходимо тщательно распарить (15—20 минут). Как только вы почувствуете, что кожа на ногах распарилась как следует, стала нежно-розового цвета, можно приступать к следующему этапу..
2) Сделайте массаж ног. Помассируйте каждый палец, подошву по центру, основание пальцев ног, щиколотки и подъем стопы.
3) Теперь пора заняться удалением мозолей и загрубевшей кожи. Педикюр обычно начинают с левой ноги. Осушив ногу полотенцем, мозоли и надкожицу ногтевого валика обильно смажьте каким-нибудь смягчающим кремом. Потрите пятки и подошвы кусочком мелкозернистой пемзы или нежесткой щеточкой круговыми движениями. Огрубевшие пятки хорошо потереть корочкой лимона, также можно воспользоваться специальным очищающим пилингом для ног. Если кожа на ступнях сильно огрубела, снять ороговевшие наслоения можно безопасной бритвой (осторожно). Затем ополосните ноги водой.
4) Приступаем непосредственно к педикюру.
Загрязнения и скопившиеся отторгнутые клетки удалите из-под ногтей тупой деревянной или костяной палочкой. Делать это нужно осторожно, стараясь не повредить внутреннюю поверхность ногтей и кожу под ногтями.
Подстригая ногти на ногах, не срезайте уголки, иначе ноготь будет врастать в палец. Подстригать ногти надо раз в десять дней и не слишком коротко.
Ногти следует отшлифовать специальной шлифовальной пилочкой и подпилить край. Для этой цели лучше не пользоваться традиционными железными пилками. Металлические пилочки быстро нагреваются от трения, а это может привести к расслоению ногтей. В последнее время профессионалы советуют покупать наждачные пилочки различной степени жесткости. Ногти следует подпиливать только в одном направлении — от краев к центру.
Тонкую кожицу, прирастающую к ногтю сверху, осторожно отодвигают длинным тупым шпателем или же при помощи деревянной лопаточки. Подрезать ее в домашних условиях не стоит — можно занести инфекцию. Вокруг ногтя вотрите специальный крем для кутикулы.
5) После педикюра стопы ног ополосните теплой чистой водой и осушите.
6) Покрывать ногти лаком следует в целях защиты и для того, чтобы ногти выглядели аккуратными, красивыми и ухоженными. Но пользоваться лаком или нет, каждая дама решает индивидуально.
ЛАКОВЫЕ НОГОТКИ
Выбираем лак для ногтей
Лак для ногтей нового поколения держится достаточно долго, при этом. ногти, покрытые таким лаком, не ломаются и не расслаиваются. Не надо пренебрегать также основой для маникюра и педикюра — это жидкость, которая наносится на ногти и создает основу для последующего нанесения лака, предохраняя ногтевые пластины от действия вредных веществ. Потом наносится лак, как правило, в один слой, и закрепитель — жидкость, которая ускоряет высыхание лака и укрепляет его.
Цвет лака для ногтей должен гармонировать с цветом одежды и обуви (если вы носите открытую обувь). Но, надевая черные или коричневые босоножки, не обязательно красить ногти в такой же цвет. К темной обуви можно подобрать лаки неярких оттенков.
Цвет лака ногтей на руках и ногах должен быть одного цвета, но возможны и варианты. Ногти на ногах можно накрасить лаком приблизительно такого же цвета, как на руках, или чуть бледнее.
Если вы не знаете, какой цвет лака выбрать, то лучше воспользоваться лаком естественного или чуть более яркого цвета. Самый нейтральный цвет лака — эмаль телесного цвета. Такой лак подойдет к одежде любого цвета и его можно смело использовать в любой цветовой гамме.
Лак белых оттенков, в том числе и перламутровый, необходимо подбирать к одежде и аксессуарам (сумки, зонтик) такого же цвета.
Ногти, накрашенные белым лаком, всегда будут выглядеть уместно в сочетании с одеждой темных цветов (темно-синий, черный, фиолетовый, коричневый).
Старайтесь быть осторожными при выборе лаков экзотических цветов. Такие лаки необходимо использовать только к одежде и обуви такого же цвета. Но совсем не обязательно красить ногти ядовито-зеленым лаком под цвет сарафана, вполне подойдет лак белого, телесного или бледно-розового цвета
Отправляясь на пляж, покрасьте ногти под цвет вашего купальника. Если у вас купальник розового цвета, то такие же ногти на руках и ногах будут смотреться очень эффектно.
Ногти с остатками лака выглядят очень некрасиво, так что если вы решили покрывать ногти лаком, делайте это регулярно!
Несколько практических советов
1) Для того чтобы лак на ногах лег ровным слоем, наносите его после тщательной чистки и оформления ногтей. Сначала хорошо отшлифуйте ногтевую пластинку с помощью пилочки, пользуйтесь лучше всего щадящей, мягкой пилочкой, чтобы не травмировать ногтевую эмаль.
2) Чтобы лак на ногтях держался дольше, перед тем как красить ногти, покройте их специальной основой для лака, содержащей протеин, или используйте бесцветную эмаль для ногтей.
3) Лак на ногах высохнет быстрее, если вы опустите нот в прохладную воду или протрете чуть подсохший лак кусочком льда.
4) Если только что высохшие ногти протереть корочкой лимона, то лак будет держаться дольше.
5) При снятии лака с ногтей (делать это нужно через три-четыре дня) пользуйтесь специальной жидкостью для снятия лака, содержащую полезные микроэлементы и витамины.
6) После педикюра смажьте ступни специальным кремом для ног или любым питательным кремом (им желательно пользоваться всякий раз после того, как ваши ноги соприкасались с водой) и наденьте носки из хлопка.
Мы все надеемся, чтобы после педикюра наши ногти наконец станут гладкими и розовыми, а ступни ухоженными, мягкими. А если наши ноги слишком запущены, да к тому же есть
ПРОБЛЕМНЫЕ МЕСТА?
1) Чтобы ногти не расслаивались, на ночь смажьте ногти йодом или регулярно покрывайте их витаминной бесцветной основой для лака, которая будет защищать эмаль.
2) Если цвет ваших ногтей желтоватый, что, кстати, свидетельствует о нехватке в организме витаминов, периодически делайте ванночки с небольшим количеством лимонного сока (примерно две столовые ложки на 1 л воды) или ежедневно протирайте ногти половинкой лимона. Не забудьте включать в свой рацион продукты, богатые витаминами, в первую очередь, конечно, овощи и фрукты.
3) При натертой, воспаленной коже ног хороши прохладные ванночки с отваром сосновых игл или ромашки.
4) Если на пятках кожа загрубела и трескается, после горячей ножной ванны, в которую добавлены 2 чайные ложки соды, положите на пятки луковый компресс. Размятый репчатый лук накладывают на пятки, закрывают полиэтиленовой пленкой и забинтовывают на ночь. Утром лук смывают, пятки тщательно чистят пемзой и смазывают жирным кремом. Обычно бывает достаточно 2-3 процедур.
5) Если у вас очень толстые и твердые ногти на ногах, что может свидетельствовать о переизбытке в организме кальция, мы советуем вам обрезать их после 10-минутного распаривания, но не дольше, так как это очень вредно для ногтей.
6) Если вы, повредив околоногтевую лунку, получили нагноение: возьмите 20 г корня змеевика (он продается в аптеках), измельчите его, залейте стаканом воды, прокипятите 10 минут, процедите. Сделайте из отвара примочки, почаще меняйте повязку. Помогает вытянуть гной свежий сок алоэ. А самый простой рецепт: больной подержите палец в очень горячей соленой воде и замажьте йодом. Делайте эту процедуру несколько раз в день.
7) Если вас постигла неприятная участь — врастание ногтя, то справиться с этим можно относительно безболезненно при помощи раствора йодуксуна, который можно купить в аптеке без рецепта или в косметическом салоне. В этом лекарстве содержится йод, который подсушивает вросшие краешки, а глицерин эти места смягчает. Смазывайте этим лекарством боковые лунки большого пальца несколько раз в день.
Смягчить вросшие краешки ногтя можно, если регулярно смазывать их антибактериальной мазью, которая продается в аптеке без рецепта.
Можно использовать и другой, не менее эффективный способ. Возьмите в равных количествах глицерин и уксусную эссенцию, перемешайте и закапывайте смесь при помощи пинетки или стеклянной медицинской палочки в лунки большого пальца. Если делать это ежедневно в течение месяца, то кожица в углах пальца подсохнет, боль уменьшится, а затем прекратится совсем.
Если вросший ноготь беспокоит вас очень сильно, не пытайтесь удалить его сами, так как вы рискуете занести во внутренний слой кожи какую-нибудь инфекцию. Обратитесь за помощью к врачу или к опытному педикюрному мастеру, который поможет вам безболезненно удалить вросшие края.
Чтобы предупредить повторное врастание ногтя, смените обувь на более просторную.
Чтобы укрепить ногти на ногах регулярно делайте солевые ванночки для ног. Прекрасным укрепляющим эффектом обладает морская соль, особенно соль Мертвого моря. За неимением таковой для тех же целей можно использовать обычную поваренную соль: 2 столовые ложки на литр воды. Ступни держат в теплой соленой воде 15—20 минут. После процедуры ноги обливают прохладной водой, вытирают насухо и смазывают подходящим кремом. Для достижения максимального эффекта сеансы проводят через день в течение двух-трех недель.
Педикюр — дело непростое и требует времени и достаточно больших усилий. Но, проявив должную заботу и внимание к ногтям и коже на своих ногах, вы придадите больший шарм своей внешности и укрепите здоровье ваших ног.