Точечный массаж (точечное надавливание по Чжу Лянь, пальцевый чжень), или прессация — это воздействие на точки акупунктуры (ТА) пальцем (пальцами). Простота выполнения точечного массажа и его эффективность способствуют широкому распространению этого метода.
Сущность точечного массажа сводится к механическомураздражению небольших участков (2—10 мм) поверхности кожи, которые названы биологически активными точками (БАТ), так как в них размещается большое количество нервных окончаний.
На сегодня учеными и специалистами описано около 700 БАТ, из них наиболее часто используются 140—150.
Для нахождения БАТ следует пользоваться анатомо-топографическими признаками (бугорки, связки, мышцы, кости и пр.). Однако этих ориентиров явно недостаточно для нахождения некоторых БАТ. В I их отыскивании помогает своеобразная мера: индивидуальный цунь — расстояние между двумя складками, которые образуются при сгибании второй фаланги среднего пальца правой руки у женщин и левой — у мужчин. Выяснилось, что все участки нашего тела можно условно разделить на определенное количество равных частей. Их граница и получила название пропорционального цуня, который варьирует в пределах 1—3 см в зависимости от телосложения человека.
Каждый может сделать для себя ленту-измеритель со своими цунями.
Прежде чем приступить к массажу , необходимо четко изучить расположение БАТ и научиться регулировать силу воздействия на них в зависимости от места расположения — вблизи костей, связок, сосудов, нервов и т. п. Более слабое воздействие осуществляется на сосуды и нервы. Принцип выбора БАТ для воздействия точечным массажем определяется в первую очередь характером заболевания (травмоq) и основными ее (его) симптомами.
В основе точечного массажа лежит механическое воздействие пальцем (пальцами) на биологически активные точки (БАТ), имеющие рефлекторную свзяь (через нервную систему) с различными внутренними органами и функциональными системами. О правильности нахождения точки свидетельствует ощущение ломоты, распирания, онемения. Очень часто точка отзывается болью. По болезненности какой-либо точки (зоны) можно иногда предположить заболевание того или иного органа.
Техника точечного массаж
Техника точечного массажа включает различные приемы: растирание, поглаживаиие, давление (надавливание), вибрацию, захватывание и др.
Техника — поглаживание выполняется подушечкой большого (или среднего) пальца с вращательными движениями. Применя ют в основном в области головы, лица, шеи, рук и, кроме того, в конце всей процедуры.
Техника — растирание выполняется подушечкой большого или среднего пальца по часовой стрелке. Причем растирания используется самостоятельно и, как правило, после всех других приемов точечного массажа.
Техника — разминание (надавливание) выполняется кончиком большого пальца или двумя большими пальцами (на симметричных точках), а также средним или указательным пальнем. При атом производят круговые вращательные движения пальцем — вначале медленно и слабо, постепенно усиливая давление до появления чувства распирания в месте воздействия массажа, затем ослабляют надавливание и т.
д. Захватывание («щипок») выполняется тремя пальцами правой кисти (указательным, большим и средним). В месте расположения БАТ захватывают кожу в складку и разминают сдавливают ее. Движение выполняют быстро, отрывисто 3-4 раза. В месте воздействия точечного массажа обычно появляется чувство опция, распирания.
Техника — «укол» выполняется кончиком указательного ил и большого пальца в быстром темпе.
Техника — вибрация выполняется большим или средним пальнем. Колебательные движения делать быстро, не отрывая палец от массируемой точки. Этот прием можно применять с отягощением, когда на массирующую кисть накладывается другая для усиления давления (на больших мышцах).
От характера раздражения зависит и успокаивающий или возбуждающий эффект точечного массажа.
Китайский массаж
При проведении китайского массажа ань-мо-чжи-ляо используются поглаживания, поти-рания. поколачивания, пощипывания, разминания и другие приемы. Особый интерес представляет так называемый «вращательный китайский массаж». Он выполняется подушечками больших пальцев в области «жизненных точек», воздействием на которые удается получить ответные реакции внутренних органов. Основы китайского массажа (Tui-Na).
Выделяют два типа китайского массажа:
начинается в точке между бровями, затем переходит на лоб, продолжается вдоль линии волос к шее, затем по плечам вниз и по рукам;
начинается на лбу, как и тип 1, но дойдя до шеи, идет вниз по спине до крестца, затем по крестцу и вниз по ноге. Исходное положение сидя, затем лежа. Повторить 2 —3 раза.
Основные принципы китайского массажа.
Китайский массаж (Tui-Na). проводят вначале легким прикосновением, затем давление постепенно увеличивается до тех пор, пока оно не станет достаточно сильным для пациента, а затем вновь его уменьшают до первоначального прикосновения. Это усиливает крово- и лимфоток и пациент ощущает тепло в теле.
Массаж проводят медленно, соблюдая ритм массажных движений, а также последовательность воздействия от поверхностного к более глубокому.
При хронических заболеваниях рекомендуют китайский массаж всего тела: массаж головы, массаж спины, массаж верхних и нижних еонечностей.
Китайские врачи рекомендую учитывать индивидуальные особенности пациента при проведении китайского массажа.
Техника китайского массажа
Техника китайского массажа весьма своеобразна и включает в себя следующие приемы: поглаживание, пощелкивание, растирание, пощипывание, поколачивание, разминание и давление.
Техника китайского массажа состоит в том, что массаж производится не только кистями и пальцами, но и локтями, и даже ногами.
Китайский врач Кан Фу (около 1000 лет назад) составил справочник по китайскому массажу, спустя 200 лет он стал известен во Франции.
Основные элементы техники китайского массажа
Легкое надавливание двумя руками впереди назад (подушечками больших пальцев) на больной участок тела (Tui-A). Этот прием проводится на голове,
лбу, ребрах, шее. Данный прием комбинируют с легкой вибрацией.
Надавливание кулаками (кулаком) (Tui-B) вдоль позвоночника. Данный прием проводят на спине, бедрах, под коленом. Подушечками и кончиками пальцев сдвигают (двигают) (Tui-C) кожу на мышцах. Место применения: живот, талия, ноги, спина (нижняя ее часть). Направление движений в китайском массаже — от туловища к конечностям, а при отеках тканей — от конечностей к туловищу.
Надавливание с легкой вибрацией (Tui-D) на одной части тела, а на другой части тела применяют давление движением вперед-назад по 3 раза.
Щипковое (Na) движение выполняется до покраснения кожи. Для лучшего скольжения рук китайцы рекомендуют горячую или холодную воду, вино или растительные масла. Щипковый массаж с отяготением (Ning). Захватывают кожу и отпускают ее, иногда прием выполняется с вращением пальцев. Прием проводится до покраснения (появления гиперемии).
Твистинг (Nie). Прием выполняется таким образом: большие пальцы располагают против других пальцев, захватывают кожу и поворачивают массируемый участок или кладут кисть на массируемый участок и отягощают его другой кистью, затем оттягивают кожу и поворачивают ее.
Быстрое и ритмичное надавливание(AN) большими пальцами, ладонью или тыльной поверхностью сжатой кисти.
Растирание (МА) ладонью и большим пальцем. Сильное шипковое надавливание (ТАО) производится большим и указательным пальцем. Тао применяется в экстремальных случаях (потеря сознания, утопление и др.).
Похлопывание (PAI) выполняется кончиками пальцев или ладонью. PAI делается сильно под коленом при люмбаго.
www.magichands.ru