Накануне весны наша кожа начинает отчаянно требовать витаминов и питательных веществ, чтобы выглядеть здоровой и сияющей под первыми теплыми лучами солнца. Март — самый сложный месяц для кожи, потому что в овощах и фруктах практически не осталось витаминов после долгой зимы. Осенний урожай — капуста, морковка, яблоки и свекла выглядят совсем не аппетитно и «невитаминно». Пожалуй, одни из немногих «стабильных» в этом отношении фруктов — цитрусовые. Они попадают в Россию из южных стран, но прекрасно хранятся и на протяжении всей зимы сохраняют свои витамины. Лимоны, апельсины и грейпфруты, пожалуй, — самые распространенные фрукты зимой в России. А мандарины и подавно, они давно стали у нас символом Нового года.
Цитрусовые издавна используются в косметике. Во-первых, их листья, цветки и плоды богаты эфирными маслами. Из апельсина и лимона изготавливают ароматические масла, которые добавляют в кремы и лосьоны в качестве отдушки.
В плодах цитрусовых содержатся:
— тиамин (витамин В1);
— рибофлавин (витамин В2);
— аскорбиновая кислота (витамин С);
— токоферол (витамин Е);
— никотиновая кислота (витамин РР);
Все эти витамины можно получить, просто выжав несколько капель сока, добавив его в маску и наложив эту маску на лицо.
Маски из цитрусовых подходят для любого типа кожи, для борьбы с веснушками и пигментными пятнами, для профилактики морщин и для стареющей кожи. Этот список можно продолжать до бесконечности, поэтому лучше попробовать на практике чудодейственный эффект лимонного, апельсинового, мандаринового или грейпфрутового сока. Итак,
ЦИТРУСОВЫЕ МАСКИ
Для любого типа кожи
Мандариновая
Очищают мандарин и выжимают из него сок. Смоченной в нем ваткой протирают кожу лица или намачивают в соке тонкий сдой ваты или салфетку из нескольких слоев марли и накладывают на лицо и шею на 15-20 мин. После снятия маски кожу протирают сначала влажным, а. затем сухим ватным тампоном. Частота процедур — 2-3 раза в неделю. Курс — 15-20 масок.
Грейпфрутовые
1 ст. ложку рисовой муки смешать с 1 ст. ложкой простокваши и 2 ст. ложками сока грейпфрута. Маска разглаживает морщины и предупреждает их появление.
Грейпфрут средней величины очистите от кожуры и пленок, разомните и добавьте чашку кислого молока Поставьте на час в холодильник Затем нанесите массу на лицо и шею на 30 минут. Маску смойте теплой водой.
Апельсиновые
Смачивают апельсиновым соком марлевую салфетку и плотно накладывают ее на лицо и шею. Веки при этом нужно предварительно смазать тонким слоем питательного крема для нормальной и сухой кожи. Через 15-20 мин маску снимают, а лицо протирают влажным тампоном или вымывают прохладной водой. Применяется при любом типе кожи, она освежает и питает ее.
Очищенные и мелко нарезанные апельсины размять деревянной ложкой. Кашицу наносят на лицо, шею, грудь, плечи и покрывают марлей. Через 15 мин кашицу смывают кипяченой водой комнатной температуры, а кожу смазывают кремом. Маска пригодна для любой кожи, делает ее мягкой и эластичной. Но если к этой кашице добавить взбитый белок куриного яйца, она будет очень полезна для жирной кожи, освежая ее и стягивая поры.
Лимонные
1 желток размешайте с 1 чайной ложкой молока и несколькими каплями лимонного сока. Нанесите на лицо на 20 минут, затем смойте.
Смажьте лицо жирным кремом и наложите на него тонко нарезанные кружочки лимона. Маска должна находиться на лице не более 10 минут. Снимите лимон и ополосните лицо холодной водой или протрите ватным тампоном, смоченным в молоке.
25 г дрожжей размешайте с 1 чайной ложкой лимонного сока. К полученной смеси добавьте 1 столовую ложку молока, тщательно размешайте и нанесите смесь на лицо ватным тампоном. Через 20 минут снимите маску теплой водой и сделайте холодный компресс.
Для жирной кожи
Лимонные
Смешивают взбитый в пену белок одного яйца и чайную, ложку лимонного сока. Маска наносится на лицо на 15-20 мин затем смывается сначала теплой, а затем холодной водой. Она тонизирует, отбеливает, обезжиривает и сушит кожу, стягивает поры и разглаживает морщины. Применяется при жирной, пористой коже с морщинами и пигментными пятнами, а также при увядшей, дряблой коже.
Мелко нарезанный лимон заливают 200 мл водки и настаивают 8-10 дней. Пропитывают слой ваты и накладывают на лицо на 15-20 мин. После снятия маски лицо не моют. Применяют при жирной коже: маска стягивает поры и сглаживает морщины.
Сок одного лимона или апельсина (грейпфрута) смешивают с 2 чайными ложками меда. Наносится на лицо на минут, смывается холодной водой.
В белок медленно, при постоянном размешивании, вливают чайную ложку лимонного сока. Наносят маску тампоном или кисточкой на 15-20 мин и смывают теплой водой. Затем ополаскивают лицо холодной водой или протирают пищевым льдом. Маска не только стягивает поры, но и хорошо обезжиривает, отбеливает кожу.
Лимон мелко нарезают и заливают 200 мл водки. Массе дают настояться в течение 8-10 дней, затем процеживают. Полученным настоем пропитывают тонкий слой ваты, накладывают его на лицо, за исключением глаз, ноздрей и рта, на 15-20 мин. Маску не смывают. Применяется как смягчающая маска при жирной коже.
Один лимон с цедрой натереть на пластмассовой терке, залить 100 г спирта, процедить через марлю, добавить 1 стакан сметаны или сливок, 1 взбитый белок и 1 чайную ложку глицерина. Нанести на лицо и через 15-20 минут снять ватным тампоном.
Один лимон мелко нарезать, залить 100 граммами 40-градусной водки и оставить настаиваться в течение 6—10 дней. Затем настой процедить. На очищенную кожу лица наложить тонкий слой ваты и обильно смочить его полученной жидкостью. Держать 15—20 минут. Если на отдельных участках вата высыхает, смочить ее еще раз. Затем вату снять, но маску по возможности долго не смывать.
Для сухой и нормальной кожи
Лимонные
В столовую ложку меда добавляют 5-10 капель лимонного сока. Полученную кашицу наносят на 10-15 минут. Смывают мягкой прохладной водой. Если необходимо увеличить вязкость маски, добавляют толокно.
К 1 яичному желтку добавляют 1/2 чайной ложки меда темного цвета (например, гречишного), 3-4 капли растительного масла и 10 капель лимонного сока. Смесь взбивают до образования пены, а затем добавляют 1 чайную ложку овсяной муки или размолотых овсяных хлопьев. Маска не только очищает и питает кожу, но и регулирует водный баланс. Применяется при шелушении и увядании кожи.
Сырой желток взбивают в пену и добавляют к нему 1/2 чайной ложки лимонного сока. Маску наносят на лицо на 15-20 мин, смывают сначала теплой, а затем прохладной водой. Маска освежает, питает и смягчает кожу, разглаживает морщины.
Растирают 1 желток с нерафинированным растительным маслом (лучше кукурузным), затем добавляют 1/2 чайной ложки воды и 1/2 чайной ложки лимонного сока. Накладывают на лицо слоями (в 3 слоя), выдерживают на коже до высыхания, затем снимают» тампоном, смоченным в теплой воде; после маски лицо ополаскивают теплой, затем прохладной водой и накладывают питательный крем. Количество масок на курс — 6-10.
Растирают 1 желток с чайной ложкой предварительно измельченной в пудру лимонной коркой и оставляют в закрытом сосуде. Через 15 мин добавляют к смеси 1 чайную ложку растительного масла и хорошо размешивают. Затем толстым слоем наносят на кожу и оставляют до высыхания. Смывают маску водным настоем петрушки. Завершают процедуру холодным компрессом. Маска хорошо питает и тонизирует кожу. Такую маску рекомендуется делать, если после рабочего дня вам предстоит отправиться в театр, в гости.
Лимонный крем. 2 столовые ложки мякоти лимона тщательно растирают с 2-3 столовыми ложками растопленного костного мозга, 1 желтком, 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой растительного масла. Растирая смесь, добавляют в нее по каплям 1 столовую ложку камфорного спирта. Этот питательный крем применяется при сухой, увядающей коже лица.
Грейпфрутовые
К растертому яичному желтку добавляют столовую ложку сока грейпфрута, чайную ложку растительного масла, все взбивают и добавляют ложку сметаны. Для густоты можно положить мякиш черного хлеба, предварительно замоченного в молоке. Смесь наносят на лицо на 15-20 мин, после чего лицо умывают и смазывают кремом. Через 10 мин излишки крема снимают бумажной салфеткой.
Для увядающей кожи
В хорошо взбитый желток влить при постоянном помешивании 1 чайную ложку теплого растительного масла и по 1/2 чайной ложки воды и лимонного сока. Смесь нанести на лицо в 2-3 слоя и оставить до высыхания. маска снимается ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Затем лицо следует ополоснуть прохладной водой. Маска делается 1-2 раза в неделю в течение 4-6 недель. Повторяется через 2-3 месяца.
Для профилактики морщин взять равное количество сока лимона, морковного сока, простокваши, рисовой муки, тщательно перемешать. Держать на лице 20—25 минут. Желательно делать 2—3 раза в неделю.
В хорошо взбитый желток влить при постоянном помешивании 1 ч. ложку теплого растительного масла и по 1 ч. ложке воды и лимонного сока. Смесь нанести на лицо в 2— 3 слоя и оставить до полного высыхания. Снять тампоном, смоченным в теплой воде, после чего лицо ополоснуть холодной водой. Помогает при загрубевшей, увядающей, шелушащейся коже лица, особенно, когда большую часть времени вы проводите на воздухе. Курс 1—2 раза в неделю в течение 6 недель.
1 чайную ложку жирного крема соединить с 1 чайной ложкой лимоного сока, добавляя его по каплям, и половиной чайной ложки сметаны или майонеза. Полученную смесь нанести на кожу лица на 20-25 минут, снять шпателем, а затем протереть лицо ватным тампоном, смоченным лосьоном.
Освежающие, отбеливающие и тонизирующие маски
Освежающая мандариновая маска
Сухую цедру мандарина измельчить в порошок, 1 чайную ложку этого порошка смешать с 1 чайной ложкой желтка и 1 чайной ложкой сметаны. Маску нанести на лицо и шею на 20 минут.
Лимонная отбеливающая маска
Мякоть лимона растереть, в полученную массу добавить немного муки и хорошо перемешать. Маску наложить на лицо на 15-20 минут, предварительно вымыв его и смазав жирным кремом. Снять ватным тампоном или обмыть лицо кипяченой водой.
Белково-лимонная маска
Один яичный белок взбивают до получения пены. В процессе взбивания постепенно по каплям добавляют 1 чайную ложку лимонного сока. Маску наносят, оставляют на коже и смывают так же, как и белковую. Наличие лимонного сока придает маска отбеливающие, очищающие, освежающие, энергетические и тонизирующие свойства.
От веснушек
Сок грейпфрута.
Ватным тампоном, смоченным в соке грейпфрута, ежедневно утром и вечером протирают лицо при веснушках и пигментных пятнах.
Сок лимона.
Эффективным отбеливающим средством при веснушках является смесь лимонного сока, воды и столового уксуса, взятых в равных количествах. Если кожа сухая, в смесь нужно добавить немного глицерина. Смесь используется для протирания лица.
Лимонная маска.
На пигментные пятна и веснушки накладывают ломтики лимона. Кожу предварительно смазывают жирным кремом. Лимон оставляют на лице не более чем на 10 минут.
Медово-лимонная маска
особенно хороша для отбеливания загорелой кожи, пигментных пятен и веснушек. Свежевыжатый сок одного лимона смешивают со 100 г меда. Эта жидкость может долго храниться. Ею ежедневно очищают и отбеливают лицо, шею, руки, грудь за 10—30 минут перед умыванием.
Для предохранения кожи от загара можно использовать лимонную воду: с вечера в холодную воду кладут несколько кусочков лимона.
Приведя в порядок лицо, можно перейти к не менее важным частям нашего тела и с успехом использовать в косметических целях апельсины, лимоны и грейпфруты:
Для гладкой кожи шеи
2 столовые ложки жирного творога смешивают с соком половины апельсина и 1 чайной ложкой растительного масла. Смесь накладывают в сложенную вдвое марлю, которая прибинтывается к шее на 15-20 минут. После снятия маски шею моют теплой водой. Такую маску желательно делать 2 раза в неделю при стареющей коже шеи.
Для сохранения эластичности и упругости кожи полезно 1 раз в неделю протирать шею, плечи и грудь раствором сока 1 лимона в 500 мл воды. Затем кожу нужно обсушить и массирущими движениями втереть питательный крем.
После мытья шею и плечи рекомендуется ополаскивать водой с добавлением лимонного сока (1 чайная ложка сока на 2 л воды).
Для очистки и отбеливания рук
Сильно загрязненные, потемневшие руки можно отбелить с помощью кашицы из вареного картофеля, лимонного сока и молока.
Чтобы кожа рук была белой и мягкой, каждый вечер делают массаж смесью глицерина и крахмала или наносят пасту из смеси сока лимона, картофельной и пшеничной муки. В обоих случаях компоненты в равных соотношениях.
Сок лимона отбеливает и смягчает кожу рук, способствует устранению пигментных пятен, а также пятен, оставшихся после чистки овощей и фруктов.
Для дезинфекции и отбеливания кожи рук после работы в саду или на кухне их моют мылом и делают теплые ванночки из воды, в которую добавлен лимонный сок.
При влажной коже рук их можно протирать 3 раза в день после мытья разбавленным соком лимона (1 часть сока на 5 частей воды).
Для смягчения жесткой кожи локтей:
— протирают локти апельсиновым или лимонным соком пополам с растительным маслом;
-прикладывают на 10 минут к ним тонкие дольки грейпфрута;
— сухую, потемневшую кожу локтей 2-3 раза в неделю моют теплой водой с мылом, затем смазывают кремом и протирают лимонным соком. Через 10-15 минут смывают водой.
Сок лимона также рекомендуется в том случае, если кожа на локтях краснеет и трескается: ее сначала смазывают соком лимона, а затем кремом.
Для ногтей
Регулярное втирание в ногтевую пластинку и кожу вокруг нее лимонного сока делает ногти чистыми и блестящими. Но такие процедуры не должны быть частыми, так как при этом ногти пересушиваются и на них могут образоваться трещины.
Для восстановления цвета бледных ногтей наносят смесь из 3 столовых ложек цветков апельсина и 1 чайной ложки лимонного сока.
Для волос
Для сухих и ломких волос рекомендуется втирать смесь из равных количеств соков капусты, лимона и шпинат, либо 1 раз в неделю делать компресс из подогретого до 40-45 С в горячей воде растительного масла, в которое в кожу головы и смазывают им волосы, голову нужно покрыть полиэтиленовым чепчиком и укутать махровым полотенцем. Компресс держат 1-2 часа.
Лосьон для жирных волос: 2 столовые ложки цветков липы заливают 500 мл кипятка, кипятят 2-3 минут на медленном огне, охлаждают, процеживают и добавляют 1 столовую ложку уксуса или сок одного лимона, 50 мл спиртовой настойки календулы (эвкалипта или камфорного спирта).
Для тела
Ванна с лимоном. Свежесрезанную кожуру лимона заливают кипятком и настаивают до охлаждения. Если залить холодной водой, то нужно настаивать в течение 2 дней.